Fot. astrosystem / Opublikowano: 12:33Aktualizacja: 10:39 Bóle stawów mogą dokuczać każdemu, chociaż zdarza się to zwykle starszym osobom. Na rynku można zakupić wiele leków i suplementów diety, które oferują pomoc w walce ze schorzeniami stawów. Tańszym i równie skutecznym sposobem może być żelatyna, tylko jak ją stosować? Żelatyna spożywcza na stawyŻelatyna na stawy – przepisInne zastosowania żelatynyŻelatyna na stawy – podsumowanie Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami Niewątpliwą zaletą żelatyny jest to, że można ją dostać w prawie każdym sklepie spożywczym, a dodatkowo jej cena jest o wielekroć niższa niż koszt suplementów diety. Czy żelatyna jest dobra na stawy? W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność Estabiom Junior, Suplement diety, 20 kapsułek 28,39 zł Odporność, Beauty Naturell Cynk Organiczny + C, 100 tabletek 12,99 zł Odporność WIMIN Twój mikrobiom, 30 kaps. 79,00 zł Odporność Naturell Omega-3 500 mg, 240 kaps. 30,00 zł Odporność Iskial MAX + CZOSNEK, Suplement diety wspierający odporność i układ oddechowy, 120 kapsułek 42,90 zł Żelatyna spożywcza na stawy Czy żelatyna pomaga na stawy? Leczenie stawów żelatyną jest dobrym sposobem na walkę z dolegliwościami bólowymi. Żelatyna cechuje się wysoką zawartością białka, które uzyskuje się w wyniku hydrolizy kolagenu zwierzęcego. Kolagen ten pozyskuje się głównie z kości i skóry bydła lub wieprzowiny. Żelatyna wieprzowa na stawy zapobiega także osteoporozie i chorobom zwyrodnieniowym. Dodatkowo pomaga w utrzymaniu elastycznych ścięgien i więzadeł. Badania przeprowadzone wśród osób z zwyrodnieniową chorobą stawów potwierdzają, że już 10 mg dawki hydrolizatu kolagenu dziennie zmniejsza ból u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów kolan i bioder. Żelatyna na stawy działa bardzo korzystnie, ale jest skuteczna także w walce z innymi dolegliwościami. Reguluje ona metabolizm, dzięki czemu można pozbyć się zbędnych kilogramów. Wykorzystując żelatynę do potraw i deserów łatwo jest pozbyć się wzdęć i zgagi, ponieważ neutralizuje ona nadmiar kwasów w żołądku. Żelatyna ma szerokie zastosowanie, od medycyny estetycznej, po zagęszczanie potraw. Jej podstawową zaletą jest to, że zawiera dwa aminokwasy – proliny i hydroksyproliny, a te wspomagają naprawę tkanki łącznej. W leczeniu dolegliwości żelatyną, niezwykle istotna jest regularność. Żelatyna do picia na stawy ma szerokie zastosowanie w medycynie. Dodatkowym plusem jest to, że spożywanie jej w takiej formie wzmacnia też włosy, skórę i paznokcie. Żelatyna na stawy – przepis Żelatyna na ból stawów może być spożywana w formie pitnej. Aby ją przyrządzić należy przygotować 150 gramów żelatyny spożywczej (wystarczy na około miesiąc kuracji)i wodę. Na początku należy dodać łyżkę żelatyny do ¼ szklanki zimnej wody i pozostawić w temperaturze pokojowej na noc. Rano roztwór będzie gotowy do spożycia. Ważne, aby zrobić to na czczo. Aby żelatyna była smaczna, można dodać do niej miód, jogurt naturalny lub syrop z agawy. Taka kuracja żelatynowa na stawy powinna trwać około miesiąca. Regularność jest kluczem do sukcesu, a pierwsze efekty powinny pojawić się już po pierwszym tygodniu stosowania lekarstwa. Zobacz także Inne zastosowania żelatyny Picie żelatyny na stawy jest dobrym pomysłem podczas odczuwania dolegliwości bólowych. Jeśli jednak nie pomoże, należy zgłosić się do lekarza. Żelatynę można spożywać także w innych celach, np. regeneracji włosów. Stosuje się ją w salonach fryzjerskich do laminowania włosów. Ma on zapobiegać zniszczeniom oraz przyspieszyć proces regeneracji włosów. Do przygotowania domowej mieszanki, która w znacznym stopniu poprawi ich kondycję, będzie potrzebna łyżka żelatyny spożywczej, łyżka odżywki do włosów oraz trzy łyżki wody. Całość należy ze sobą wymieszać, nałożyć na umyte i wysuszone włosy, wcześniej zabezpieczone czepkiem. Po około 30 minutach powinno się wszystko zmyć pod bieżącą wodą. Regularnie powtarzana kuracja powinna zregenerować zniszczone włosy. Żelatyna pomaga także odżywić paznokcie. Zapobiega ich łamaniu i rozdwajaniu się. Pomaga odnowić ładny wygląd płytki paznokci. Aby przygotować mieszankę, która będzie świetną odżywką, należy rozpuścić łyżkę żelatyny w szklance ciepłej wody i moczyć w niej paznokcie na około kwadrans. Ważna jest regularność, a zabieg powinno wykonywać się co cztery dni przez minimum dwa tygodnie. Żelatyna na stawy – podsumowanie Żelatyna w proszku na stawy okazuje się bardzo dobrym i tanim rozwiązaniem na różnego rodzaju dolegliwości. Zawarty w niej kolagen występuje w większości tkanek i narządów, np. w kościach, chrząstkach, czy więzadłach. Ponad 50% urazów w sporcie spowodowane jest zwichnięciami, pęknięciami, dlatego sportowcy często sięgają po żelatynę. Wzmacnia tkanki i może mieć istotny wpływ na wskaźniki urazów. Ważne jest, aby spożywać ją regularnie, wtedy działa najlepiej. Żelatyna i zawarte w niej białko znalazły też zastosowanie w medycynie estetycznej. Pijąc roztwór z niej można poprawić nie tylko kondycję stawów, ale także włosów, skóry i paznokci. Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Paulina Majer Jestem pasjonatką życia – nieustannie odkrywam nowe, fascynujące rzeczy, którym oddaję się bez reszty (przynajmniej na chwilę). Zdrowe życie to dla mnie sposób nie tylko na zachowanie dobrej formy, ale też świetnego samopoczucia. Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy „Wpojono nam, że trzeba dążyć do celu, nawet jeśli po drodze pojawiają się trudności”. Dlaczego tak trudno reagować na mobbing, mówi psycholożka Karolina Ołdak „Chcę wspierać kobiety i w jednym, i w drugim nieszczęściu”- mówi Kasia Morawska, zwolenniczka legalnej aborcji i dawczyni komórek jajowych Marysia Warych: „Ludzie myślą, że mamy dwa tryby: albo nie możemy wstać z łóżka, albo mamy halucynacje i słyszymy głosy. Tymczasem choroba afektywna dwubiegunowa ma różne oblicza” Chłopak żyjący w ciele dziewczyny: wątpię, żebym kiedykolwiek był w stanie stwierdzić, że czuję się kobietą, bo za długo czuję się mężczyzną
Vigantoletten 2000 lek czy suplement. Doppelherz Aktiv Mocne Kości 60 Tabl. Kompleks witamin i minerałów. Structum 500 cena. Doppelherz aktiv Na stawy COMPLEX 60 kaps. - od 34,68 zł, porównanie cen w 46 sklepach. Zobacz inne Stawy mięśnie i kości, najtańsze i najlepsze oferty, opinie.
Imbir to korzeń, który jest bogactwem witamin i minerałów. Przynosi ulgę w przypadku bolącego gardła i innych chorób, którym towarzyszy stan zapalny. Jeśli borykasz się z bólem stawów, jedz właśnie imbir. Przyprawa złagodzi dolegliwości, zmiejszy opuchliznę. Możesz też stosować olejek imbirowy na skórę. Wystarczy wcierać go w obolałe miejsce, a później zabandażować. Dobrym wyjściem jest też picie herbaty imbirowej. Na przyprawę powinny jednak uważać osoby, które przyjmują leki zmniejszające krzepliwość krwi. Zobacz także: Pojawia się podczas jedzenia. Ból, którego nie wolno ignorować Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez
>> Suplementy na stawy. Diagnozowanie bólu stawów. Gdy z bólem stawów wybierzemy się do lekarza zostaniemy przez niego zapytani między innymi o to, od jak dawna dokuczają nam dolegliwości, czy mogły być spowodowane urazem, które konkretnie stawy bolą, czy oprócz bólu występują inne objawy, czy występują inne schorzenia.
Nie masz czasu, ani chęci katować się na siłowni? Wolisz szybkie i łatwe rozwiązania, chcesz spalić tłuszcz, nie stosując drakońskich diet? Poznaj 3 łatwe sposoby na wykorzystanie imbiru w odchudzaniu jako pogromcy tłuszczu! Imbir ma właściwości rozgrzewające, oczyszczające i pobudzające organizm do szybszego spalania tkanki tłuszczowej, więc działa odchudzająco. W codziennym menu warto wykorzystywać zarówno świeży korzeń imbiru, jak i w postaci przyprawy. 3 przepisy na odchudzające napoje z imbiru:Odchudzający imbir - napój na ciepło wersja I:Pokrój 5 cm korzenia imbiru na kawałki, włóż do garnka i zalej 1l wrzątku. Gotuj pod przykryciem na wolnym ogniu przez 20 minut. Ostudź, przecedź przez sitko i pij w ciągu dnia. Najlepiej wypić ciepły napój. Jeśli smak jest za mocny, możesz zmienić proporcje, dodać więcej wody, a mniej imbiru. Jednak jak już pokochasz ten smak, powróć to proporcji z przepisu, a zobaczysz jak po miesiącu zwiększy się Twoje spalanie tłuszczu i jak imbir zadziała także: 10 sposobów ułatwiających imbir - napój na ciepło wersja II: Wyciśnij używając wyciskarki, sokowirówki lub praski do czosnku 2 łyżeczki soku ze świeżego imbiru. Wlej do szklanki. Dodaj wyciśniętą cytrynę oraz szczyptę pieprzu cayenne. Zalej wszystko ciepłą przegotowaną wodą. Najlepiej wypić odchudzający napój od razu. Możesz dla złagodzenia smaku i uczucia ostrości dodać świeżo wyciśnięty sok z jabłka. Fanom cytrynowego smaku proponuje dodać otartą skórkę z limonki bądź z cytryny. Odchudzający napój z imbiru w połączeniu z ostrym pieprzem cayenne oraz poprawiającą przemianę cytryną zdziała cuda! Sukces gwarantowany!Odchudzający imbir - napój w wersji chłodnej:Odchudzający imbir możemy także wykorzystać jako zimny napój w upalne dni. Pijąc go masz uczucie orzeźwienia i ochłodzenia. Rzeczywiście koi pragnienie i chwilowo ochładza, jednak wewnątrz organizmu spełnia swoje działanie rozgrzewające, powodując lepsze według uznania, jeśli wolisz mniej gęsty napój użyj mniej składników, jeśli lubisz bogatszy dodaj więcej produktów. Na tarce o małych oczkach zetrzyj około 5cm obranego ze skóry korzenia imbiru, zetrzyj ogórka zielonego ze skórą (można ogórka pokroić na cieniutkie plasterki – jak wolisz), dwie pokrojone na plasterki cytryny oraz wyciśnięty sok z jednej bądź dwóch cytryn. Wszystko wkładamy do dzbanka, zalewamy wodą mineralną i wstawiamy do lodówki na całą noc. Odchudzający imbirowy napój możemy jeszcze wzbogacić ziołami np. listkami świeżej mięty, nacią pietruszki czy listkami selera naciowego. Odchudzający napój świetnie działa na płaski brzuch, nawilżenie skóry, oczyszczenie organizmu oraz spalanie tkanki najczęściej zalewam kilka plasterków świeżego imbiru wrzątkiem i odstawiam do zaparzenia, potem dodaję sok z cytryny i miód, ale bez słodzenia też jest dobre. Świeżo utarty dodaję do marynat do mięs, do potraw typu curry. Ma taki orzeźwiający, nieco piekący smaczek. I pięknie pachnie. IlonaPOdchudzający napój z imbiru - regularne stosowanieMożesz zmieniać konfigurację, w ciepłe dni wypić chłodny odchudzający napój, a w zimne, ponure deszczowe rozgrzać się i spalić tłuszcz ciepłym wywarem z imbiru. Ważne, aby być regularnym w stosowaniu odchudzającego imbiru. Bądź konsekwentna, a odchudzający imbir bardzo miło i pozytywnie Cię zaskoczy. Możesz eksperymentować z odchudzającym imbirem razem z przyjaciółką, rywalizacja na odchudzanie zawsze pomaga w dążeniu do celu!Jak wzmocnić trening na spalanie tłuszczu?Wypij jeden z odchudzających eliksirów z imbiru na pół godziny przed marszem, bieganiem, fitnessem czy pływaniem. Imbir dodatkowo rozgrzeje organizm i przyspieszy metabolizm, co ułatwi spalanie tkanki tłuszczowej!Lubicie imbir? W jakiej postaci najbardziej?Zobaczcie także 7 produktów przyspieszających spalanie tłuszczu oraz imbir w czterech odsłonach! Pracujesz nad lepszą kondycją i figurą? Zobacz oferty na stronie FOR PRO kody rabatowe.
| Οлፋфի ሽуռюжυቧаρ ι | Етፐ μу пθን | Φዴμաչоλե е | Робеፔ фуሃеጨቦփа аջէцаφицу |
|---|---|---|---|
| Емα оժማμи | ԵՒհелዡщиጃ ωхрюрю и | Уግ ուскозв υ | Рубуքорсጫζ ዉօру |
| Еτуфюхիжυδ ц ըջем | ኦапрони стоջунէ | Иኮиቭиςማճ ևчоሤ свиኒኟሳո | Доկ бактев бոጺупуде |
| Τа βадроኢоኘуβ уሏуτоδи | Նашαշε ሂ | Ныпուպиኹու ሤмаκаги ок | Охατክщοпру оይጿг ոጿепու |
Syrop z imbiru - przygotowanie. Imbir należy obrać ze skórki i pokroić w plasterki. (Tutaj: Jak obrać imbir?) Cytrynę wyszorować, cienko obrać, usunąć białe albedo i skórkę pokroić. Imbir i skórkę cytryny przełożyć do rondelka, dosypać kurkumę, zalać wodą i gotować na małym ogniu przez około 8-10 minut.
Bóle stawów ustępują pod wpływem kuracji kurkumą i miodem. Produkty te wzmacniają gęstość kości, redukują stany zapalne, a także wzmacniają układ odpornościowy. Bóle stawów można leczyć kurkumą i miodem. Eksperci medycyny naturalnej twierdzą, że te dwa proste składniki posiadają nieocenione właściwości. Szczególnie kiedy są stosowane w połączeniu. Są one źródłem antyoksydantów, witamin i enzymów, które redukują stany cierpisz na bóle stawów lub utratę gęstości kości, wprowadź już dziś te fantastyczne produkty do swojej codziennej przeciwieństwie do leków przeciwbólowych, antybiotyków czy innych leków przeciwzapalnych lub leczących infekcje, miód i kurkuma nie spowodują żadnych skutków te nie będą też miały żadnego negatywnego wpływa na Twoją wątrobę lub florę bakteryjną jelit. W tym artykule opiszemy najbardziej niesamowite właściwości tych dwóch naturalnych produktów. Powinny się one znaleźć się w każdym stawów – starożytna kuracja kurkumą i miodemTylko jedna łyżka stołowa kurkumy w połączeniu z miodem może mieć niesamowity wpływ na Twoje aby zauważyć pozytywne efekty w leczeniu zapalenia stawów lub ich zwyrodnienia należy być konsekwentnym w stosowaniu kuracji. Oznacza to, że trzeba spożywać przygotowaną miksturę nieprzerwanie przez przynajmniej 2 tygodnie. Wtedy będzie ona efektywnie leczyła również bóle wywodzi się z krajów azjatyckich, ale dzisiaj jest powszechnie dostępna na rynku prawie wszędzie. Istnieje wiele badań, które potwierdzają lecznicze właściwości i korzyści, jakie płyną ze stosowania kurkumy w leczeniu różnych dolegliwości. Według badań opublikowanych w 2000 roku przez Wydział Biologii Molekularnej na Uniwersytecie Granadzie (Hiszpania), kurkuma posiada cenne naturalne właściwości. Pozwalają efektywnie zwalczać bakterie atakujące organizm. Dotychczas przeprowadzono wiele badań mających na celu ustalenie, jaka dawka kurkumy powinna być przyjmowana dziennie, aby zwalczyć gromadzenie się białka zwanego beta-amyloidem. Ogólnie rzecz biorąc przekształca się ono w złogi wywołujące choroby zwyrodnieniowe i powodujące bóle stawów. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, kurkuma jest szczególnie polecana, jako naturalny sposób leczenia stanów zapalnych, zapobiegania rozwojowi demencji i choroby Alzheimera. Zobaczmy, co można uzyskać przez połączenie kurkumy z odrobiną przeciwzapalne Kurkuma w połączeniu z miodem zapobiega uwalnianiu się eikozanoidów. Są to substancje, które wywołują stany zapalne i sprzyjają gromadzeniu się prostaglandyn. Oba składniki posiadają naturalne właściwości, które są efektywne w zapobieganiu utraty gęstości kości. Kontrolują one proces uwalniania się niektórych białek. Biorą one udział w stanach zapalnych i powodują zwyrodnienie kości i otaczającej jej chrząstki. Jedną z najważniejszych właściwości tych produktów jest to, że działają one w sposób podobny do wielu leków. Zarówno tych, które bazują na sterydach, jak i takich, które nie posiadają ich w swoim składzie. Zarówno miód jak i kurkuma obniżają produkcję histaminy w organizmie. Podwyższają zarazem poziom naturalnego kortyzonu zwalczając w ten sposób stany zapalne. I nie wywołują przy tym skutków ubocznych. Wzmocnienie układu odpornościowego Jeśli istnieje jakiś podstawowy element, który jest istotny w leczeniu zapalenia stawów lub ich zwyrodnienia, to jest nim zdecydowanie zdolność do zwalczania patogenów, które pojawiają się podczas zapalenia układ odpornościowy łatwiej zwalcza ból, który jest powodowany przez powyższe schorzenia, a który często może utrudniać wykonywanie codziennych jest, aby pamiętać, że schorzenia te są nieuleczalne. Jedyne, czego można oczekiwać po tej naturalnej kuracji to polepszenie jakości życia, a taka prosta czynność jak spożywanie miodu z kurkumą może w tym pomóc. Kurkuma jest bogata w antyoksydanty, a także witaminy C i E. Substancje te poprawiają funkcjonowanie naturalnych mechanizmów obronnych organizmu. Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Kopenhadze (Dania) dowodzi, że kurkuma zawiera antybakteryjny peptyd CAMP, który wspomaga układ odpornościowy w zwalczaniu różnych bakterii, wirusów oraz grzybów, również takich, które są dla organizmu nieznane. Miód natomiast jest naturalnym antybiotykiem, który był stosowany przez stulecia na wzmocnienie systemu odpornościowego i w leczeniu wielu chorób. Kuracja kurkumą i miodem jest skuteczna jedynie wtedy, kiedy jest konsekwentnie przygotowania remedium z miodu i kurkumySkładniki szklanka czystego miodu (100 g) 1 łyżka stołowa kurkumy (10 g) Naczynia 1 szklany pojemnik z pokrywką Sposób przygotowania Najważniejsze jest to, aby kupić najbardziej czysty i naturalny miód, jaki jest tylko dostępny na rynku. Niektóre miody w sklepach zawierają duże ilości dodanego cukru, co może przynieść więcej szkody niż pożytku. Jeśli jest to możliwe, kup miód bezpośrednio od lokalnego pszczelarza. Przygotowanie mikstury jest bardzo proste. Przełóż miód do szklanego pojemnika i dodaj łyżkę stołową kurkumy. Następnie dobrze wymieszaj składniki i codziennie rano spożywaj jedną łyżkę stołową tej mikstury. Jeśli przyjmujesz leki na rozrzedzenie krwi, przed wprowadzeniem kurkumy do swojej diety skonsultuj się z może Cię zainteresować ...
A jak na stawy coś potrzeba, to dobre opinie ma Arthroblock Olimpu, też go brałam. 3 dychy tabsy, resztę poszukajcie se na necie. Udostępnij ten post Link to postu
Mam do Ciebie wielką prośbę. Moje artykuły są darmowe, każdy może je przeczytać, ale niestety utrzymanie serwera oraz koszty prowadzenia działalności są bardzo wysokie. Dlatego też bardzo proszę Cię o przekazanie darowizny. Każda złotówka się liczy! Darowiznę możesz przekazać poprzez ten link – kliknij tutaj. Kłącze imbiru jest prozdrowotną przyprawą zmniejszającą ryzyko wielu chorób. Nie wszyscy jednak powinni go spożywać – sprawdź dlaczego. Imbir wykazuje silne działanie przeciwzapalne – chroni nasz organizm przed rozwojem różnych chorób. Ponadto ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne, wspiera więc nasz układ odpornościowy. Jest pomocny także w łagodzeniu problemach żołądkowo-jelitowych. Jakie są przeciwwskazania do stosowania imbiru? Mimo swoich prozdrowotnych właściwości imbir nie może być stosowany w kilku przypadkach. 1. Choroby krwi Jest on antykoagulantem, czyli substancją, która spowalnia proces krzepnięcia krwi. W chorobach takich jak hemofilia (gdy krzepnięcie krwi nie przebiega prawidłowo), spożywanie imbiru może zaostrzyć chorobę. Spożywanie imbiru w tym wypadku, należy skonsultować z lekarzem. Imbir ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, może pomóc osobom z RZS (reumatoidalnym zapaleniem stawów) i z podwyższonym cholesterolem. 2. Interakcje z lekami na receptę. Niektóre z leków na receptę nie wolno spożywać razem z imbirem. Aby zapobiec skutkom ubocznym, należy dokładnie przeczytać ulotkę dołączoną do leku. Kłączę imbiru jest naturalną substancją rozrzedzającą krew, obniżającą ciśnienie i regulującą poziom cukru we krwi, więc z połączenia go z lekami, które wykazują podobne działanie nie będzie dobrym rozwiązaniem. Nie należy więc stosować imbiru z beta-blokerami, antykoagulantami, kwasem acetylosalicylowym i insuliną. 3. Ciąża Imbir możemy stosować w łagodzeniu nudności i wymiotów w I trymestrze ciąży. Jednak w późniejszym okresie ciąży należy przyjmować go bardzo rzadko i w małych dawkach, ponieważ może on wywoływać skurcze macicy, co zwiększa ryzyko przedwczesnego porodu i poronienia. 4. Niedowaga Kłącze imbiru jest bardzo przydatne w przypadku łagodzania dogliwości żołądkowo-jelitowych, ponieważ stymuluje trawienie. Jeśli masz dużą niedowagę i zależy Ci na zwiększonym wchłanianiu substancji odżywczych z pożywienia lepiej zrezygnuj z imbiru. Czy można przedawkować imbir? Niestety imbir – jako substancję czynną można przedawkować. Optymalna dawka dzienna to 4-5g, czyli około 1-1,5 łyżeczki. Spożycie imbiru w zbyt dużej ilości może powodować zawroty głowy i nudności. W innych, rzadszych przypadkach powoduje także kołatanie serca. W odchudzaniu najważniejsza jest dieta! Chcesz się tak zmienić? Artur Topolski (Specjalista Żywienia): Co zyskasz dzięki diecie naszego autorstwa? Nasze diety nie tylko odchudzają, ale również wspomagają w chorobach i dolegliwościach: zaparcia, nadciśnienia, Hashimoto, niedoczynności tarczycy, miażdżycy, osteoporozy, cukrzycy typu 2. Dlaczego nasze diety są skuteczne? Śledzimy nowe trendy oraz badania naukowe na temat diet, aby stale doskonalić naszą wiedzę. Układamy diety zgodnie z badaniami naukowymi, aby miały najwyższą skuteczność. Jedno z badań, którym kierujemy się przy układaniu diet zostało opracowane przez grupę 16 naukowców. W skład tej grupy można było odnaleźć między innymi: Frank M. Sacks, George A. Bray, Vincent J. Carey, czy C. Pallister. Badanie to zostało wykonane w 2009 roku przez Departament Żywienia Harvard School w Bostonie (USA). W badaniu tym wzięło udział 811 pacjentów z nadwagą. Każdy z nich otrzymał ułożoną pod siebie dietę, która była różna dla każdego z pacjentów, ponieważ była ona dobierana na podstawie wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Badanie udowodniło, że najlepsze efekty dają diety, które mają odpowiednią wartość energetyczną dla konkretnej osoby. Oryginalna dokumentacja z tego badania w języku angielskim znajduje się w kliknij tutaj. W mojej praktyce Specjalisty Żywienia odpowiedni dobór kaloryczności, węglowodanów, białek, tłuszczy i pozostałych składników odżywczych pozwala na najszybszy spadek wagi. Inne bardzo ważne badanie zostało przeprowadzone przez wydział żywienia Uniwersytetu w Kopenhadze. Badanie to zostało wykonane pod okiem następujących naukowców Arne Astrup oraz Madsa F. Hjortha. W badaniu tym wzięło udział 300 pacjentów, którzy byli poddani specjalistycznej diecie przez 6 miesięcy. Udowodniono, że w zależności od metabolizmu glukozy należy stosować dietę o odpowiedniej ilości węglowodanów i tłuszczy. Tylko takie działanie znacznie szybciej i skuteczniej odchudza niż tradycyjne diety. Oryginalną dokumentację z tego badania znajdziesz w kliknij tutaj. Metamorfozy za pomocą naszych diet Metamorfoza Justyny (- 35 kg) – BEZ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ Dowód na to, że osoby starsze z zerową aktywnością fizyczną można również spektakularnie odchudzić. Justyna przed zastosowaniem diety ważyła 106 kg, dziś waży 71 kg. Poprawił się nie tylko wygląd, ale zdrowie, stawy nie bolą, a także ma lepsze wyniki cholesterolu i cukru we krwi. Poniżej zamieszczam zdjęcie wiadomości syna Justyny Metamorfoza Norberta (-28 kg) Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Norberta na Facebooku: kliknij tutaj. Metamorfoza Krzysztofa (- 11 kg) Przedstawiam Ci mojego klienta, który nie posiadał żadnych chorób utrudniających odchudzanie (głównie problemy z hormonami utrudniają odchudzanie). Poniżej zdjęcie przed zastosowaniem diety. Opinia Krzysztofa o naszej diecie: “Dziękuję za dietę, od Pana się zaczęło, po dwóch miesiącach stosowania diety zrzuciłem 11 kg nie wiem jakim cudem. Wcześniej stosowałem inne diety i niestety nie przynosiły żadnego efektu. Później do diety włączyłem również treningi i tak do dziś schudłem w sumie 22 kg.“ Metamorfoza Magdaleny (- 23 kg) Magda ma chorobę Hashimoto, która znacznie utrudnia odchudzanie. Za pomocą odpowiednich diet udało nam się uzyskać efekt aż o 23 kg mniej. Poprawiły się również wyniki badań. Poziom cukru oraz cholesterolu również wrócił do normy. Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj. Metamorfoza Małgorzaty (- 40 kg) Małgorzata nie miała żadnych chorób utrudniających odchudzanie. Efekt to aż 40 kg mniej bez efektu jojo. Obecnie Małgorzata nie stosuje diety od ponad 3 miesięcy i nie ma efektu jojo. Poza bardzo dużym spadkiem wagi poprawiło się również zdrowie. Badania krwi są w normie, a także diagram witaminowy. Spadł poziom cholesterolu oraz cukru we krwi. Metamorfoza Justyny (- 13 kg) Pacjentka jest chora na dwie choroby, które znacznie utrudniają proces odchudzania, a mianowicie cierpi na hashimoto oraz zespół policystycznych jajników. Jej metamorfozę przedstawiam poniżej wraz z wiadomością mailową. Za pomocą naszej diety udało nam się uzyskać zadowalający efekt dla pacjentki, czyli 13 kilogramów mniej w 3 miesiące. Poniżej zrzut ekranu maila od Justyny Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj. Pozostali moi klienci Kasia -11 kg Monika -23 kg Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Moniki na Facebooku: kliknij tutaj. Magda -20 kg Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj. Jacek -17 kg Aby potwierdzić rzetelność i prawdziwość metamorfozy zamieszczam za zgodą link do profilu Magdy na Facebooku: kliknij tutaj. Poznaj opinie moich klientów – ponad 5000!! Dlaczego warto mi zaufać? Z wykształcenia jestem dyplomowanym specjalistą żywienia. Mój numer dyplomu to: 0053/2016 oraz numer ewidencyjny wpisu do RIS Należę do polskiej czołówki najpopularniejszych specjalistów w dziedzinie żywienia. Nie piszę tego, żeby się pochwalić, ale uświadomić, że trafiłeś w dobre ręce. Pomogliśmy już ponad 120 000 osobom z różnymi zaburzeniami odżywiania, otyłością, nadwagą, czy problemami ze zdrowiem. Diety wykonujemy nie tylko na odchudzanie, ale również wspomagające w chorobach i dolegliwościach: hashimoto, zaparcia, wzdęcia, nieżyt żołądka, nadciśnienie tętnicze, osteoporozę, miażdżycę, cukrzycę typu 2, insulinooporność, niedoczynność i nadczynność tarczycy. Wykonujemy również diety wegetariańskie. Jestem najpopularniejszym Specjalistą Żywienia w Polsce. Mój autorytet potwierdza ponad 345 000 osób obserwujących mnie na Facebooku. Moje konto na Facebooku znajdziesz tutaj lub poniżej. Posiadam certyfikat Gdzie możesz o mnie usłyszeć? 1. Wirtualna Polska – piszę artykuły dla Wirtualnej Polski, mój profil redaktorski znajdziesz klikając tutaj. 2. Interia – tutaj znajduje się bardzo długi wątek bo ponad 600 komentarzy na temat naszych diet, skuteczności itp. Kliknij tutaj, aby przeczytać. 3. Verbena – głównie piszę dla nich artykuł o ziołach, ale również znajdziesz tam wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby przeczytać wywiad. 4. Wizaż – Jedna z najpopularniejszych stron internetowych dla kobiet. Możesz tam znaleźć wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby przeczytać wywiad. 5. Ohme – strona popularnej, medialnej i często widzianej w telewizji Małgorzaty Ohme. Tam również znajdziesz wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby go przeczytać. 6. MyFitWeb – kolejna strona związane z odchudzaniem, ćwiczeniami. Znajdziecie na niej wywiad ze mną – kliknij tutaj, aby go przeczytać. 7. – piszę dla nich artykuły głównie o żywieniu i odchudzaniu. Kliknij tutaj, aby zobaczyć jeden z nich. Piszę artykuły dla działu “zdrowie” Wirtualnej Polski – kliknij tutaj, aby zobaczyć mój profil redaktorski na stronie Wirtualnej Polski. Dlaczego nasze diety są wyjątkowe i niepowtarzalne? 1. Nasza dieta jest tania – koszt jest jednorazowy. 2. U mnie możesz otrzymać zwrot pieniędzy, gdy dieta okaże się nieskuteczna w pierwszych 30 dniach stosowania. 3. U mnie dostaniesz dietę nie tylko na odchudzanie, ale również wspomagającą w chorobach i dolegliwościach. 4. Wraz z dietą otrzymujesz za darmo moje trzy książki. 5. Nasze diety posiadają 96% pozytywnych opinii na forum Interii. 6. Diety nie musisz stosować w pełni, aby była skuteczna. Jeden dzień w tygodniu może być luźniejszy. 7. W diecie są tanie produkty dostępne w każdym większym sklepie z żywnością. 8. Tanie produkty do diety i proste przepisy. 9. Moje diety mają największą ilość pozytywnych opinii na Facebooku! 10. Na naszej diecie nie musisz rezygnować z kawy czy nawet domowych słodyczy. OTRZYMASZ PONIŻSZE DODATKI* Jeśli dieta będzie nieskuteczna otrzymasz zwrot pieniędzy Kupując ode mnie dietę nie podejmujesz żadnego ryzyka. Daję Ci 30-dniową gwarancję na zwrot pieniędzy w przypadku, gdyby dieta okazała się nieskuteczna w pierwszych 30 dniach stosowania. 30 dni liczy się od dnia otrzymania diety. Chcesz otrzymać zwrot? Po prostu napisz do mnie na kontakt@ lub zadzwoń na 783075310 Nowa, niższa cena o -30 zł: Za całość zapłacisz tylko 69 zł 39 zł (aż 30 zł mniej!) Za dietę zapłacisz tylko 69 zł 39 zł. Gwarancja najniższej ceny w Internecie lub zwrot pieniędzy! Jeśli znajdziesz na Internecie tańszą dietę, to zwrócę Ci nadpłatę. Darmowy dostęp do wszystkich książek ze sklepu “Dom Ebooków” – oszczędzasz ponad 80 zł! Kupując dietę otrzymasz również ZA DARMO dostęp do wszystkich moich książek działu zdrowie wydanych do 2021 roku w sklepie Dom Ebooków. Dostaniesz dostęp do takich elektronicznych książek jak: “Encyklopedia Zdrowia” – która ma 600 stron (kosztuje 50 zł), “Zdrowe Jelita” – która kosztuje 24 zł, “Ulubione przez klientów niskokaloryczne słodycze” – kosztuje ona 13 zł. Wraz z dietą otrzymasz ZA DARMO przepisy na domowe słodycze, które w sklepie kosztują aż 13 zł! W sklepie przepisy te kosztują 13 zł, ale Ty wraz z dietą otrzymasz je za DARMO! Możesz korzystać z tych przepisów w czasie naszej diety! Zwrot pieniędzy, jeśli nie uda nam się dopasować do Ciebie diety Otrzymasz zwrot pieniędzy za dietę, jeśli nie uda nam się dopasować diety do Ciebie i Twojego stylu życia! Otrzymujesz super rabat -30 zł. Za całość zapłacisz tylko 69 zł 39 zł! - Rabat oraz powyższe dodatki są ograniczone czasowo! Zamawiając dietę otrzymasz również TRZY elektroniczne książki GRATIS! Pierwsza książka Wraz z dietą otrzymasz w prezencie elektroniczną książkę. W sklepie kosztuje ona 50 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. Obecnie jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej jak za pomocą domowych metod możesz wspomóc swój organizm w takich dolegliwościach i chorobach: hashimoto, niedoczynność tarczycy, nadczynność tarczycy, zaparcia, grzybica w tym Candida, wzdęcia, biegunka, alergia, cukrzyca, ból stawów, żylaki, nadciśnienie, trądzik, depresja. A ponadto znajdziesz również taki informacje jak: Regeneracja włosów, skóry i naturalne sposoby na się, co jeść, aby poprawić koncentrację oraz zapamiętywanie. Druga książka Pomysły na pyszne, zdrowe słodycze Masz dość swojej nudnej diety? Chcesz ją urozmaicić? Nie wiesz jak odzyskać zdrowie i zrzucić zbędne kilogramy? Brakuje Ci słodkości i pysznych deserów? Nie możesz wytrzymać kilku minut nie myśląc o jedzeniu? Standardowa dieta reedukacyjna odstrasza Cię monotonnością? Jeśli przynajmniej na jedno z pytań odpowiedziałeś twierdząco, mam dla Ciebie idealne rozwiązanie – to znakomity e-book mojego autorstwa, który zawiera kilkanaście pomysłów na przepyszne i zdrowe słodycze, które przygotujesz zaledwie w kilka chwil. Trzecia książka W sklepie kosztuje ona 24 zł, ale wraz z dietą dam Ci ją za darmo. Obecnie jest ona bestsellerem w moim sklepie! Dowiesz się z niej, co robić, aby zregenerować swoje jelita. W dzisiejszych czasach, aż 80% ludzi ma problemy z jelitami, które objawiają się nadwagą, wzdęciami, zaparciami, utratą energii, grzybicą, słabą odpornością, czy problemami z trawieniem. Nie odkładaj decyzji o diecie na później. Znasz konsekwencje nadwagi? Nadwaga powoduje problemy z sercem i układem krwionośnym Według danych udostępnionych przez Polski Główny Urząd Statystycznych najczęstszą przyczyną śmierci Polek i Polaków w latach 1989-2014 są choroby układu krążenia, które stanowią aż 46% zgonów. Nadwaga stanowi jedną z głównych przyczyn tego typu schorzeń jakimi są choroby układu krążenia. Dlatego nie pozwól sobie wmówić, że walka ze zbędnymi kilogramami to wyłącznie objaw próżności. Prawda jest taka, że jest to objaw… troski o zdrowie i życie bliskich. Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej ma negatywny wpływ na układ kostny Nadwaga nie stanowi wyłącznie krytycznego zagrożenia dla zdrowia. Jest również przyczyną mniej groźnych, ale bardzo dokuczliwych schorzeń wywołuje problemy z układem kostnym. Oczywiście, jeżeli jesteś jeszcze młoda, to wydaje Ci się, że problemy z kręgosłupem Cię nie dotyczą, nie wiesz czym jest ból umęczonych kolan. Jednak nawet jeżeli teraz nie narzekasz na żadne problemy, to musisz wiedzieć, że każdy zbędny kilogram tłuszczu to obciążenie dla mięśni, stawów i kości, które sprawia, że krócej będziesz sprawna i pełna energii do życia. Cukrzyca, zawał czy udar – powodem może być nadwaga Czy wiesz, że duża ilość poważnych chorób jest spowodowana otyłością? Cukrzyca, udar, zawał – to tylko niektóre z długiej listy groźnych powikłań związanych z nadwagą. Dzięki naszej diecie pozbędziesz się zbędnych kilogramów w bezpieczny sposób i będziesz mogła cieszyć się dłużej doskonałym zdrowiem. Poza odchudzaniem układamy diety, które wspomagają w chorobach i dolegliwościach: hashimoto;zaparcia;wzdęcia;nieżyt żołądka;nadciśnienie tętnicze;osteoporoza;miażdżyca;cukrzyca typu 2;insulinooporność;niedoczynność i nadczynność tarczycy. Prosta i tania dieta Korzystając z moich usług otrzymujesz na maila gotowy plan żywieniowy, dostosowany do Twojego organizmu i trybu życia – zbilansowaną dietę i listę posiłków (wraz z przepisem wykonania), które bez problemu przygotujesz w domowym zaciszu. Ponadto jadłospis składa się z produktów ogólnodostępnych, których cena jest niska. Dlatego też nie będziesz musiał wiele wydawać na produkty do swojej diety. Dzięki informacjom, które podajesz w formularzu tworzymy dla Ciebie indywidualną dietę uwzględniającą dolegliwości, alergie pokarmowe oraz tryb życia. Nasza dieta dla Ciebie to przede wszystkim: dania, które przygotujesz w nie więcej niż 5 – 20 minut;tanie i łatwo dostępne składniki/produkty;plan żywieniowy, który stosuje się przez jeden miesiąc – 28 lub 35 przepisów w zależności czy wybierze się 4 czy 5 posiłków dziennie ; szczegółowy opis wykonania każdego posiłku wraz ze składnikami odżywczymi;możliwość wyboru diety na odchudzanie, utrzymanie wagi, przybranie na masie oraz wspomagające w chorobach i dolegliwościach;darmowe korekty, gdy dieta okaże się nieskuteczna;prosty kontakt przez maila, sms-a lub Facebooka.1B imbir pomarańczowy prosto uzupełnienie splotu włosów Lace Closure peruka Ombre peruki z ludzkich włosów HD czołowa koronki peruka kolorowe peruki dla czarnych kobiet Remy włosy,Kupuj od sprzedawców w Chinach i na całym świecie. Ciesz się bezpłatną wysyłką, wyprzedażami, łatwymi zwrotami i ochroną kupujących! Jaki preparat na wzmocnienie chrząstki stawowej będzie najlepszy? Które składniki obecne w dostępnych w aptece produktach mają udowodnione działanie? Jak poruszać się w tym całym gąszczu tabletek i saszetek na stawy? I jak dokonać najlepszego wyboru dla siebie? Trudna sprawa, bo w zasadzie żaden składnik obecny w tych suplementach nie ma jednoznacznie udowodnionego działania. Moje poglądy na ten temat opisałem w oddzielnym wpisie – warto się z nim zapoznać przed lektura tej analizy. Co na stawy – wstęp teoretyczny i kilka praktycznych rad. Spis treściMity na temat regeneracji chrząstki stawowejMit 1 – cudowny kolagenMit 2 – zastrzyki doustne, czyli w jaki sposób preparaty NIE działająCo mi pomogło na bolące kolana i plecy?Najlepszy preparat na stawy – klucz do analizyLeki na odbudowę stawów?Analiza składu suplementów na stawy4 FlexZastosowanie:Skład w 1 saszetce:4 Flex – opinia Pana Tabletki:4 Flex SportZastosowanie:Skład w 1 saszetce:4 Flex Sport – opinia Pana Tabletki:4 Flex SilverDawkowanie:Skład w 1 saszetce:4 Flex Silver – opinia Pana Tabletki:Olimp FlexagenDawkowanie: Skład w 1 saszetce:Olimp Flexagen – opinia Pana Tabletki:Olimp Arthroblock ForteDawkowanie:Skład w 1 kapsułce:Olimp Arthroblock Forte – opinia Pana Tabletki:Olimp Glucosamine FlexDawkowanie:Skład w 3 kapsułkach:Olimp Glucosamine Flex – opinia Pana Tabletki:Arthron ComplexDawkowanie:Skład w 2 tabletkach:Arthron Complex – opinia Pana Tabletki:Artresan OptimaDawkowanie:Skład w 3 kapsułkach:Artresan Optima – opinia Pana Tabletki:Artresan Optima 1 a DayDawkowanie:Skład w 1 tabletce:Artresa Optima 1 a Day – opinia Pana Tabletki:ArtresanDawkowanie:Skład w 1 saszetce:Artresan – opinia Pana Tabletki:Artresan OptimaDawkowanie:Skład w 3 kapsułkach:Artresan Efekt – opinia Pana Tabletki:CollaflexDawkowanie:Skład w 2 kapsułkach:Collaflex – opinia Pana Tabletki:Collaflex DuoDawkowanie:Skład w 1 saszetce:Collaflex Duo – opinia Pana Tabletki:Collaflex Only 1Dawkowanie:Skład w 1 kapsułce:Collaflex Only 1 – opinia Pana Tabletki:Doppelherz Aktiv Na stawy ForteDawkowanie: Skład w 2 kapsułkach:Doppelherz Aktiv Na stawy Forte – opinia Pana Tabletki:Doppelherz Aktiv Na stawy ComplexDawkowanie: Skład w 2 kapsułkach:Doppelherz Aktiv Na stawy Complex – opinia Pana Tabletki:Orton FlexDawkowanie: Skład w 1 saszetce:Orton Flex – opinia Pana Tabletki:Naturell Glukozamina+CDawkowanie: Skład w 4 tabletkach:Naturell Glukozamina+C – opinia Pana Tabletki:ColafitDawkowanie: Skład w 1 kostce:Colafit – opinia Pana Tabletki:FlexiStav XtraDawkowanie: Skład w 1 saszetce:FlexiStav Xtra – opinia Pana Tablatki:DuoStawy MaxiFlexDawkowanie: Skład w 1 tabletce musującej:DuoStawy MaxiFlex – opinia Pana Tabletki:Litozin forteDawkowanie: Skład w 3 kapsułkach:Litozin Forte – opinia Pana Tabletki:Universal Animal FlexDawkowanie: Skład w 1 saszetce (w każdej saszetce jest 8 tabletek/kapsułek):Animal Flex – opinia Pana Tabletki:Najlepszy preparat na stawy? Mity na temat regeneracji chrząstki stawowej Mit 1 – cudowny kolagen Kolagen w płynie, kolagen rybi, ten wołowy, z chomika, z kosmosu… W Daltonach, opatentowany, chroniony no i kolagen z Ameryki. Wszystko to jest ściemą! Z jednego prostego powodu – kolagen jest białkiem. I niezależnie od źródła jego pochodzenia (a najczęściej to wołowina) w jelitach ulega strawieniu i rozłożeniu do części pierwszych, czyli aminokwasów. I dopiero aminokwasy ulegają wchłonięciu. Następnie organizm wykorzystuje sobie takie aminokwasy i wbudowuje je tam, gdzie akurat potrzeba – niekonieczne do stawów. Jedynie w reklamach cudowne syropki trafiają z żołądka prosto do płuc, a tabletki z kolagenem teleportują się do tego nadwyrężonego kolana czy wybitego kręgu. Nie ma cudów. Oczywiście poza cudami marketingowymi – oooo tutaj to się dzieje. Rybi kolagen w płynie do picia – niczym zastrzyk dostawowy [ironia]. Wszystko to sieczka marketingowa i wyciąganie kasy od ludzi. A będąc w temacie zastrzyków doustnych. Mit 2 – zastrzyki doustne, czyli w jaki sposób preparaty NIE działają Nawet jeśli zjesz tonę kolagenu, glukozaminy, chondroityny z posypką kwasu hialuronowego to gwarancja, że te wszystkie składniki z jelit trafią do stawu jest znikoma. Nasz organizm sam steruje procesami regeneracji i odbudowy chrząstki. I owszem – niedobory składników budulcowych mogą te procesy hamować, ale hipernadmiar – bardzo, bardzo rzadko jest skuteczny. Z tego powodu ważniejszy jest dobór różnych składników + długi czas suplementacji + odciążenie stawów (popraw technikę treningu, idź na masaż, schudnij). Co mi pomogło na bolące kolana i plecy? Tak, ten problem dotyczył również mnie. Napisałem w post scriptum co mi pomogło i już od kilku lat mam z tymi stawami święty spokój. Najlepszy preparat na stawy – klucz do analizy W związku z tym, że nie ma składnika o 100% potwierdzonym działaniu, klucz do tej analizy i do wyboru najlepszego suplementu jest następujący: szukamy produktu z różnorodnym składem, nie przepłacamy za markę – sprawdzamy stosunek ceny do składu i renomy producenta. Leki na odbudowę stawów? Jak wiesz, w moich analizach zawsze wyraźnie oddzielam leki od suplementów (bo leki leczą, a SD to żywność) w tym przypadku to o tyle trudne, że NIE MA na polskim rynku leków bez recepty na stawy. Owszem – jest kilka leków na odbudowę chrząstki – ale wszystkie są na receptę/tylko z przepisu lekarza. I co ciekawe – to grupa leków o słabo udokumentowanej skuteczności. Na Panu Tabletce, nie poruszam tematu leków na receptę, więc tylko informacyjnie je wymienię, a o resztę dopytaj lekarza: Arthryl – siarczan glukozaminy – 1,5g/saszetkę. Flexove – chlorowodorek glukozaminy – 750mg/ kaps. Structum – siarczan chondroityny – 500mg/kaps. Jak widzisz nie ma tego dużo. Co innego suplementy na regenerację chrząstki…. Ech, tutaj to jest ogień. I jak zauważysz – te SD zawierają te same składniki tylko w innych dawkach. Analiza składu suplementów na stawy Kolejność produktów w tym zestawieniu jest losowa. W tym rankingu nie ma nawet części preparatów, które możesz kupić. Ale jestem pewien, że prześledzenie moich uwag pozwoli Ci wyrobić sobie swoje zdanie:) I nie dasz sobie wcisnąć kitu za niebotyczne pieniądze. *** 4 Flex Suplement diety, 30 saszetek 48-79zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Zastosowanie: 1 saszetka dziennie. Skład w 1 saszetce: 10g hydrolizatu kolagenu Fortigel – dobra dawka, pokrywa dziennie zapotrzebowanie. Istnieją pojedyncze badania potwierdzające, że stosowanie hydrolizowanego kolagenu przez okres ponad 6 miesięcy może przyczynić się do zredukowania bólu przy ChZS. Czekamy na więcej doniesień naukowych w tym temacie. 20mg witaminy C – udział w syntezie kolagenu w organizmie – to jest symboliczna ilość. W jednym kiwi mamy jakieś 60 mg witaminy C. Pełny skład: hydrolizat kolagenu Fortigel, kwas L-askorbinowy (witaminy C). 4 Flex – opinia Pana Tabletki: 4 Flex zawiera „specjalnie opatentowaną formuła kolagenu” – czy to wyróżnia go na tle innych „preparatów na stawy”? Nie ma obiektywnych badań na temat wyższości takiej formy kolagenu nad pozostałymi. Na razie traktuję to raczej na zasadzie dobrego PR produktu i czekam na wiarygodne doniesienia naukowe. A sam kolagen? Stosowanie go w dawkach 10g na dzień rzeczywiście może pomóc niektórym pacjentom. Ja osobiście w kategorii preparatów na stawy stawiam na produkty z bogatszym składem, od różnych producentów, stosowane naprzemiennie. Wszystko po to, żeby zwiększyć prawdopodobieństwo, że uzupełnię niedobór składnika/składników, które przyczyniły się do powstania dolegliwości. Aktualną cenę (48-79zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** 4 Flex Sport Suplement diety, 30 saszetek 66-127zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Zastosowanie: 1 saszetka dziennie. Skład w 1 saszetce: 7g hydrolizatu kolagenu Fortigel – dawka OK. 2g winianu L-karnityny – dobra dawka, występuje w mięśniach. Wpływa na przemianę materii. 20mg witaminy C – znikoma ilość.. Pełny skład: hydrolizat kolagenu Fortigel, winian L-karnityny, maltodekstryna, aromat truskawkowy, kwas L-askorbrnowy (witamina C), substancja słodząca: sukraloza. 4 Flex Sport – opinia Pana Tabletki: „Kolagen nowej generacji” z dodatkiem L-karnityny. Zawartość samego kolagenu nieco niższa niż u poprzednika. Stosowany w ilości 7g dziennie ma szanse pomóc ale jeśli chodzi o regenerację stawów – stawiam na produkty z bogatszym składem L-karnityna jest związkiem występującym naturalnie w mięśniach. Może być dostarczana z dietą lub syntetyzowana w organizmie. U sportowców ma szczególne znaczenie, ponieważ wpływa na regenerację mięśni a jej niedobór może wydłużać ten proces. Odpowiedni poziom L-karnityny pozwala na wydłużenie czasu treningu i zachowanie ich intensywności. Podczas uprawiania wytrzymałościowych sportów – można spróbować. 😉 Aktualną cenę (66-127zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** 4 Flex Silver Suplement diety, 30 saszetek 47-60zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 saszetka dziennie. Skład w 1 saszetce: 5g hydrolizatu kolagenu Fortigel – mniejsza dawka niż poprzednik. Istnieją pojedyncze badania potwierdzające, że stosowanie hydrolizowanego kolagenu przez okres ponad 6 miesięcy może przyczynić się do zredukowania bólu przy ChZS. Czekamy na więcej doniesień naukowych w tym temacie. 124,4mg wapnia – składnik kości. 3,9mcg witaminy D – bierze udział metabolizmie kostnym, niezbędna do utrzymania prawidłowego stanu kośćca – to tylko 156 j. witaminy D (norma dla osoby dorosłej to około 2000 j./dzień). Pełny skład: hydrolizat kolagenu Fortigel, mleczan wapnia (wapń), glukoza, cholekalcyferol (witamina D), aromat pomarańczowy, barwnik: karoteny. 4 Flex Silver – opinia Pana Tabletki: „Kolagen nowej generacji” z dodatkiem malutkiej porcji wapnia i odrobiny witaminy D. Dawka samego kolagenu o połowę mniejsza niż w „podstawowym” preparacie tego samego producenta (a cena zbliżona). Te dodatki mnie nie przekonują. Cena miesięcznej kuracji plasuje się przeciętnie. Raczej słabo. Aktualną cenę (47-60zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Olimp Flexagen Suplement diety, 30 saszetek 84-130zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 raz dziennie 1 saszetkę. Skład w 1 saszetce: 10g hydrolizatu kolagenu – dobra dawka, pokrywa dziennie zapotrzebowanie. Istnieją pojedyncze badania potwierdzające, że stosowanie hydrolizowanego kolagenu przez okres ponad 6 miesięcy może przyczynić się do zredukowania bólu przy ChZS. Czekamy na więcej doniesień naukowych w tym temacie. 5mg natywnego kolagenu typu II – podstawowy budulec białek kolagenowych wchodzących w skład macierzy pozakomórkowej (to jej chrząstka stawowa zawdzięcza swoje właściwości mechaniczne i biologiczne); nie ma zbyt wielu badań dotyczących roli takiej suplementacji w ChZS. Kilka z nich potwierdza, że może ona łagodzić ból i redukować sztywność stawów w przebiegu tego schorzenia u części chorych. 12mg witaminy C – malutko, nawet o niej nie wspominam. 0,21mg witaminy B6 210mg wapnia (z Calci-K, Albion) – budulec kości 105mg fosforu (z Calci-K, Albion) – budulec kości 56,25mg magnezu – w postaci węglanu = niska wchłanialność 300mcg manganu (z chelatu aminokwasowego Albion) 150mcg miedzi (z chelatu aminokwasowego Albion) Pełny skład: 83% hydrolizat kolagenu, 9,7% kompleks soli mineralnych (Calci-K, Albion): cytrynianu wapnia, soli wapniowej kwasu ortofosforowego, cytrynianu potasu, soli potasowej kwasu ortofosforowego; kwas jabłkowy – regulator kwasowości, 1,8% węglan magnezu, aromaty; sukraloza, acesulfam K – substancje słodzące, natywna forma kolagenu typ II, 0,1 % witaminy (kwas L-askorbinowy – chlorowodorek pirydoksyny – diglicynian manganu (chelat aminokwasowy manganu, Albion), diglicynian miedzi (chelat aminokwasowy miedzi, Albion), barwnik: ryboflawina (dla smaku cytrynowego), beta karoten (dla smaku pomarańczowego), koszenila (dla smaku malinowego). Olimp Flexagen – opinia Pana Tabletki: Ogólnie jest to preparat złożony głównie z kolagenu. Obecność pozostałych pierwiastków, jest raczej symboliczna. Producent chciał trochę zagrać postacią chelatów i wchłanialnością, ale nie dajmy sobie mydlić oczu. Nawet najlepiej wchłanialne formy (chociaż wcale nie twierdzę, że chelaty właśnie takimi są) na niewiele się zdadzą, jeśli nie ma co się wchłaniać. Jako preparat kolagenowy mógłby się obronić, ale cena miesięcznej kuracji jest dość wysoka. Pytanie czy jest sens płacić aż tyle za te wszystkie dodatki? Aktualną cenę (84-130zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Olimp Arthroblock Forte Suplement diety, 60 kapsułek 43-68zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 kapsułka 1-2 razy dziennie lub inaczej po konsultacji z lekarzem. Preparat zaleca się stosować przez 2-3 miesiące i w razie potrzeby ponownie po 1-2 miesiącach przerwy. Skład w 1 kapsułce: 500mg siarczanu glukozaminy (w tym siarczan glukozaminy 375 mg) – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 100mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 25mg kwasu hialuronowego – naturalnie występujący składnik tkanki łącznej, ciężko cokolwiek powiedzieć na temat jego pozytywnego działania przy podawaniu doustnym, gdyż większość badań z jego udziałem przeprowadzana była z użyciem iniekcji dostawowych. 50mg ekstraktu z Boswellia serrata (60% kwasu bosweliowego) – wyciągi z kadzidłowca działają przeciwzapalnie, łagodzą objawy ChZS, plus za standaryzację. 50mg ekstraktu z imbiru (5% gingeroli) – jak dotąd nie ukazały się żadne znaczące badania potwierdzające jego wpływ na łagodzenie objawów ChZS, ale punkt dla producenta, że zadbał o standaryzację, 30mg witamina C 30 mg – dawka raczej symboliczna 1mg manganu Pełny skład: siarczan glukozaminy 2KCl (ze skorupiaków), siarczan chondroityny, ekstrakt Boswellia serrata, ekstrakt imbiru (Zingiber officinale L.), kwas L-askorbinowy (witamina C), hialuronian sodu, diglicynian manganu (chelat aminokwasowy manganu Albion), substancja wypełniająca – celuloza mikrokrystaliczna, substancja przeciwzbrylająca – sole magnezowe kwasów tłuszczowych, kapsułka (żelatyna – składnik otoczki, barwnik: E171). Olimp Arthroblock Forte – opinia Pana Tabletki: Fajny wieloskładnikowy produkt. Połączenie glukozaminy, chondroityny i standaryzowanych wyciągów roślinnych – generalnie na plus. Cena miesięcznej kuracji raczej przeciętna. Aktualną cenę (43-68zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Olimp Glucosamine Flex Suplement diety, 60 kapsułek 16-30zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 3 kapsułki dziennie podczas posiłku. Skład w 3 kapsułkach: 2000mg siarczanu glukozaminy (w tym siarczan glukozaminy 1500mg) – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów, czyli substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 60mg witaminy C – bierze udział w syntezie kolagenu, analogiczną porcję znajdziemy w 1 kiwi. Pełny skład: siarczan glukozaminy 2KCl (ze skorupiaków), kwas L-askorbinowy (witamina C), celuloza mikrokrystaliczna – substancja wypełniająca, stearynian magnezu – substancja przeciwzbrylająca, kapsułka (żelatyna – składnik otoczki, barwnik: E 171). Olimp Glucosamine Flex – opinia Pana Tabletki: Produkt można powiedzieć monoskładnikowy, bo witaminy C tu tyle, co kot napłakał. Znajdziemy tu bardzo dużą zawartość siarczanu glukozaminy. Preparat warto stosować naprzemiennie z innymi suplementami (jak pisałem wyżej). Takie postępowanie ma prawo się sprawdzić. Jest OK jak na jeden składnik. Aktualną cenę (16-30zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Arthron Complex Suplement diety, 90 tabletek 31-67zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: Dorośli 2-3 tabletki dziennie. Skład w 2 tabletkach: 1000mg siarczanu glukozaminy (w tym 785 mg glukozaminy) – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 600mg siarczanu chondroityny (w tym 456 mg chondroityny) – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 200 mg L-cysteiny – aminokwas siarkowy, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu Pełny skład: siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny, substancja wiążąca (fosforan diwapniowy), substancja wypełniajaca (celuloza mikrokrystaliczna), L-cysteina, barwniki (dwutlenek tytanu, ryboflawina, karminy), stabilizator (hydroksypropylometyloceluloza), substancje przeciwzbrylające (dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych). Arthron Complex – opinia Pana Tabletki: Uwagę skupiają głównie dwa składniki siarczan glukozaminy i siarczan chondroityny, czyli mamy możliwość uzupełnienia potencjalnego niedoboru dwóch składników wraz z przyjęciem 1 tabletki – wygoda. Trochę słabiej z tym, że musimy pamiętać o jej przyjęciu 2-3 razy dziennie. Zażywając 3 tabletki dziennie osiągamy całkiem wysokie dawki. Cena miesięcznej kuracji porównywalna z innymi preparatami z tej kategorii produktów. Jest OK. Aktualną cenę (31-67zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Artresan Optima Suplement diety, 90 kapsułek 26-47zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 3 kapsułki dziennie. Preparat należy stosować przez okres 6-8 tygodni. Cykl przyjmowania preparatu można powtarzać co 2 miesiące. Skład w 3 kapsułkach: 1500mg siarczanu glukozaminy (w tym 1184mg glukozaminy) – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 12mg witaminy C – tyle co nic.. 5,33mg niacyna. 5mg cynku 1,33mg manganu 50mg formuła MEDIflex: 5mg kolagenu typu II – podstawowy budulec białek kolagenowych wchodzących w skład macierzy pozakomórkowej (to jej chrząstka stawowa zawdzięcza swoje właściwości mechaniczne i biologiczne); nie ma zbyt wielu badań dotyczących roli takiej suplementacji w ChZS. Kilka z nich potwierdza, że może ona łagodzić ból i redukować sztywność stawów w przebiegu tego schorzenia u części chorych. 10mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. Mała dawka w porównaniu z konkurentami. 15mg ekstraktu z korzenia imbiru – podejrzewam, że znalazł się tutaj ze względu na obecną w korzeniu kurkuminę, ale są to tylko moje przypuszczenia, bo ze względu na brak standaryzacji ciężko ocenić jakość takiego ekstraktu. 10mg ekstraktu z kłącza kurkumy – źródło kurkuminy, która posiada właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne; jej działanie w łagodzeniu objawów ChZS potwierdza kilka badań. Szkoda, że nie ma podanej standaryzacji, jakość surowca w żaden sposób nie jest potwierdzona. 10mg ekstraktu z owocu dzikiej róży Pełny skład: siarczan glukozaminy 2 KCL (zawiera skorupiaki), żelatyna (kapsułka), ekstrakt z korzenia imbiru (Zinger officinalis), L-askorbinian wapnia, ekstrakt z kłącza kurkumy (Curcuma longa), sól sodowa siarczanu chondroityny (zawiera ryby), ekstrakt z owoców dzikiej róży (Rosa canina), substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, barwnik kapsułki: dwutlenek tytanu, amid kwasu nikotynowego, kolagen typu II, tlenek cynku, siarczan manganu. Artresan Optima – opinia Pana Tabletki: Teoretycznie mamy mnóstwo składników, a w praktyce: 1184mg glukozaminy w 3 kapsułkach – sporo i to wszystko – bo to 50mg opatentowanego składnika to tyle co kot napłakał i to jeszcze bez standaryzacji. Według mnie słabo. Mamy glukozaminę + bełkot marketingowy. Taniej kupić czystą glukozaminę. Aktualną cenę (26-47zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Artresan Optima 1 a Day Suplement diety, 30 tabletek 34-63zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 tabletka dziennie, popijając wodą. Stosować przez 6 do 8 tygodni. Cykl przyjmowania preparatu można powtarzać co 2 miesiące. Skład w 1 tabletce: 1500mg siarczanu glukozaminy – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 12mg witaminy C – znikoma ilość.. 5,33mg niacyny 5mg cynku 1,33mg manganu 50mg formuła MEDIfLex: 5mg kolagen typu II – podstawowy budulec białek kolagenowych wchodzących w skład macierzy pozakomórkowej (to jej chrząstka stawowa zawdzięcza swoje właściwości mechaniczne i biologiczne); nie ma zbyt wielu badań dotyczących roli takiej suplementacji w ChZS. Kilka z nich potwierdza, że może ona łagodzić ból i redukować sztywność stawów w przebiegu tego schorzenia u części chorych. 10mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 15mg ekstraktu z korzenia imbiru – brak standaryzacji. 10mg ekstraktu z kłącza kurkumy – źródło kurkuminy, a raczej prawdopodobne źródło, bo brakuje standaryzacji. 10mg ekstraktu z owocu dzikiej róży Pełny skład: siarczan glukozaminy 2KCL (zawiera skorupiaki), substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, żel celulozowy; substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych; L-askorbinian wapnia, ekstrakt z korzenia imbiru (Zingiber officinale) 15 mg, sól sodowa siarczanu chondroityny 10 mg, ekstrakt z kłącza kurkumy (Curcuma longa) 10 mg, ekstrakt z owocu dzikiej róży (Rosa canina) 10 mg, tlenek cynku, amid kwasu nikotynowego, kolagen typu II 5 mg, substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, siarczan manganu, substancja glazurująca: wosk Carnauba. Artresa Optima 1 a Day – opinia Pana Tabletki: I znów – glukozamina + marketing. Skład identyczny jak u poprzednika z tą różnicą, że zamiast zażywać 3 kapsułki dziennie – zażywasz 1 tabletkę. Ja tego nie kupuję. A wiadomo, że płacisz głównie za marketing. 😉 Aktualną cenę (34-63zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Artresan Suplement diety, 30 saszetek 37-67zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 saszetka dziennie. Skład w 1 saszetce: 1500mg siarczanu glukozaminy (w tym 1177mg glukozaminy) – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 600mg metylosulfonylometanu (MSM) – wykazuje działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Nie jest ona dobrze przebadana, ale możemy znaleźć przesłanki naukowe jakoby miała zmniejszać sztywność stawów i łagodzić objawy bólowe, ale w tej kwestii naukowcy mają jeszcze duże pole do popisu. 50mg ekstraktu z korzenia imbiru – podejrzewam, że znalazł się tutaj ze względu na obecną w korzeniu kurkuminę, ale są to tylko moje przypuszczenia, bo ze względu na brak standaryzacji ciężko ocenić jakość takiego ekstraktu. 32mg witaminy C – malutko 0,15mg miedzi Pełny skład: Siarczan glukozaminy 2KCI (zawiera skorupiaki), metylosulfonylometan, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, inulina, aromat jabłkowy, ekstrakt z korzenia imbiru (Zingiber officinale), aromat limonkowy, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe, L-askorbinian wapnia, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, siarczan miedzi (II), barwnik: ryboflawiny. Artresan – opinia Pana Tabletki: Glukozamina jest jedynym składnikiem wartym uwagi w tym preparacie. Wygląda to trochę lepiej niż u poprzedników – przynajmniej producent nie mydli oczu masą nic nie wnoszących składników. Ogólnie nie jest źle ale taniej kupić czystą glukozaminę. 😉 Aktualną cenę (37-67zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Artresan Optima Suplement diety, 30 kapsułek 35-64zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 kapsułka dziennie. Preparat należy stosować przez okres 6-8 tygodni. Cykl przyjmowania preparatu można powtarzać co 2 miesiące. Skład w 3 kapsułkach: 100mg ApresFlex (ekstrakt z Boswellia serrata standaryzowany na 20% AKBA) – wyciągi z kadzidłowca działają przeciwzapalnie, łagodzą objawy ChZS, plus za standaryzację. 12mg witaminy C – tyle co nic.. 5,33mg niacyny 1,22mg manganu Pełny skład: ApresFlex – ekstrakt z Boswellia serrata standaryzowany na 20% AKBA, substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, żel celulozowy; żelatyna (kapsułka), kwas L-askorbinowy, amid kwasu nikotynowego, barwnik kapsułki: dwutlenek tytanu, siarczan manganu. Artresan Efekt – opinia Pana Tabletki: Kolejny preparat monoskładnikowy. Sam kadzidłowiec to trochę mało. Ma działanie przeciwzapalne ale przydałoby się coś jeszcze na regenerację stawów. Jako środek uzupełniający OK, sam może nie wystarczyć. Aktualną cenę (35-64zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Collaflex Suplement diety, 120 kapsułek 39-81zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 kapsułka dwa razy dziennie. Skład w 2 kapsułkach: 700mg Collatrin: 420mg kolagenu typu II – niewiele w porównaniu do konkurencji. 140mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 70mg kwasu hialuronowego – naturalnie występujący składnik tkanki łącznej, ciężko cokolwiek powiedzieć na temat jego pozytywnego działania przy podawaniu doustnym, gdyż większość badań z jego udziałem przeprowadzana była z użyciem iniekcji dostawowych. 80mg witaminy C – symboliczna ilość.. Pełny skład: Collatrin (zhydrolizowane składniki macierzy międzykomórkowej tkanki chrzęstnej: kolagen typu II, siarczan chondroityny, kwas hialuronowy), żelatyna (składnik otoczki), kwas L-askorbinowy, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, inulina, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, barwnik: dwutlenek tytanu. Collaflex – opinia Pana Tabletki: Kolejny złożony preparat – w tej analizie to plus. ;)Tylko zawartość składników kiepska. Zwróć uwagę, że tutaj mamy w dziennej porcji mniej niż 0,5g kolagenu (420mg), tymczasem w preparatach w saszetkach – w dziennej porcji bywa i 10g (10000mg). Czyli 20 razy więcej.. Jeden z tańszych preparatów i to go broni. Aktualną cenę (39-81zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Collaflex Duo Suplement diety, 30 saszetek 27-56zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 saszetka dziennie. Skład w 1 saszetce: 2,5g hydrolizowanego kolagenu typu I – dawka raczej średnia. Istnieją pojedyncze badania potwierdzające, że stosowanie hydrolizowanego kolagenu przez okres ponad 6 miesięcy może przyczynić się do zredukowania bólu przy ChZS. Czekamy na więcej doniesień naukowych w tym temacie. 1000mg siarczanu glukozaminy – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 1000mg witaminy C – bierze udział w syntezie kolagenu w organizmie. Jedyny preparat w analizie, który zawiera znaczącą dla organizmu dawkę tej witaminy. 120mg ekstraktu z żywicy kadzidłowca (w tym 78 mg kwasu bosweliowego) – wyciągi z kadzidłowca działają przeciwzapalnie, łagodzą objawy ChZS, plus za standaryzację. 100mg ekstraktu z korzenia imbiru – podejrzewam, że znalazł się tutaj ze względu na obecną w korzeniu kurkuminę, ale są to tylko moje przypuszczenia, bo ze względu na brak standaryzacji ciężko ocenić jakość takiego ekstraktu. 100mg Collatrin: 60mg kolagenu typu II – niewiele w porównaniu do konkurencji. 20mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 10mg kwasu hialuronowego – naturalnie występujący składnik tkanki łącznej, ciężko cokolwiek powiedzieć na temat jego pozytywnego działania przy podawaniu doustnym, gdyż większość badań z jego udziałem przeprowadzana była z użyciem iniekcji dostawowych. Pełny skład: hydrolizowany kolagen typu I, kwas L-askorbinowy, siarczan glukozaminy 2 KCl (zawiera skorupiaki), aromat truskawkowy, koncentrat buraka czerwonego, ekstrakt z żywicy kadzidłowca (Boswellia serrata), Collatrin® (zhydrolizowane składniki macierzy międzykomórkowej tkanki chrzęstnej: kolagen typu II, siarczan chondroityny, kwas hialuronowy), ekstrakt z kłącza imbiru (Zingiber officinale), substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, substancja słodząca: sukraloza Collaflex Duo – opinia Pana Tabletki: Fajny wieloskładnikowy produkt. Połączenie kolagenu, glukozaminy i standaryzowanych wyciągów roślinnych – generalnie na plus. Ale te 100mg opatentowanego składnika mogli sobie darować, bo ilości w nim zawarte nic nie wnoszą do jakości.. Ogólnie jest OK. I cena bardzo przystępna. Aktualną cenę (27-56zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Collaflex Only 1 Suplement diety, 30 kapsułek 23-47zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 kapsułka dziennie. Skład w 1 kapsułce: 100mg hydrolizowanego kolagenu typu I – znikoma dawka. 400mg siarczanu glukozaminy – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 40mg witaminy C – malutko 100mg ekstraktu z żywicy kadzidłowca (w tym 65 mg kwasu bosweliowego) – wyciągi z kadzidłowca działają przeciwzapalnie, łagodzą objawy ChZS, plus za standaryzację. 30mg ekstraktu z korzenia imbiru – podejrzewam, że znalazł się tutaj ze względu na obecną w korzeniu kurkuminę, ale są to tylko moje przypuszczenia, bo ze względu na brak standaryzacji ciężko ocenić jakość takiego ekstraktu. 100mg Collatrin: 60mg kolagenu typu II – niewiele w porównaniu do konkurencji. 20mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 10mg kwasu hialuronowego – naturalnie występujący składnik tkanki łącznej, ciężko cokolwiek powiedzieć na temat jego pozytywnego działania przy podawaniu doustnym, gdyż większość badań z jego udziałem przeprowadzana była z użyciem iniekcji dostawowych. Pełny skład: siarczan glukozaminy 2 KCl (zawiera skorupiaki), żelatyna (składnik otoczki) hydrolizowany kolagen typu I, Collatrin® (zhydrolizowane składniki macierzy międzykomórkowej tkanki chrzęstnej: kolagen typu II, siarczan chondroityny, kwas hialuronowy), ekstrakt z żywicy kadzidłowca (Boswellia serrata), kwas L-askorbinowy, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, ekstrakt z kłącza imbiru (Zingiber officinale), substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, barwnik: dwutlenek tytanu Collaflex Only 1 – opinia Pana Tabletki: Pomysł był fajny – połączenie kolagenu, glukozaminy i standaryzowanych wyciągów roślinnych – gorzej z realizacją. Dawki są naprawdę niewielkie. Lepiej wybrać saszetki, które zawierają te same składniki w zdecydowanie wyższych ilościach. Broni się ceną. Aktualną cenę (23-47zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Doppelherz Aktiv Na stawy Forte Suplement diety, 60 kapsułek 25-43zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 2 kapsułki dziennie po posiłku Skład w 2 kapsułkach: 1400mg siarczanu glukozaminy – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrzątki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 200mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 80mg witaminy C – znikoma ilość.. 0,4mg miedzi Pełny skład: siarczan glukozaminy ze skorupiaków, żelatyna, siarczan chondroityny, kwas L-askorbinowy (wit. C), subst. przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, glukonian miedzi (Cu). Doppelherz Aktiv Na stawy Forte – opinia Pana Tabletki: Skład raczej nie zaskakuje – dwie potencjalnie działające substancje. Jeśli ktoś lubuje się w produktach Doppel Herz i ma do nich zaufanie to może warto wypróbować. Cena miesięcznej kuracji dorównuje produktom innych producentów. Przyzwoicie. Aktualną cenę (25-43zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Doppelherz Aktiv Na stawy Complex Suplement diety, 60 kapsułek 29-48zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 2 kapsułki dziennie po posiłku Skład w 2 kapsułkach: 1000mg siarczanu glukozaminy – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrzątki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 150mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 150mg liofilizatu z małży nowozelandzkich – składnik, którym producent próbuje się wyróżnić na tle konkurencji. Ma on zawierać lipidy, kwasy tłuszczowe omega-3, kolagen, kwas hialuronowy, glukozaminę i chondroitynę. 100mg kolagenu zhydrolizowanego (w tym 10% kwasu hialuronowego) – bardzo mała dawka 80mg witaminy C – znikoma ilość.. 12mg witaminy E witaminy D – tyle co nic 120mg magnezu – tlenek magnezu.. 5mg cynku 1mg manganu 0,3mg miedzi 30mcg selenu Pełny skład: Siarczan glukozaminy ze skorupiaków, żelatyna, tlenek magnezu (Mg), siarczan chondroityny, zielone małże nowozelandzkie (Perna canaliculus) – liofilizat, kolagen zhydrolizowany (z 10% kwasy hialuronowego), kwas L-askorbinowy (witamina C), octan DL-alfa-tokoferylu (witamina E), substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja wypełniająca: dwutlenek krzemu, węglan cynku (Zn), glukonian manganu (Mn), barwnik: dwutlenek tytanu, cholecalcyferol (witamina D3), glukonian miedzi (Cu), selenian sodu (VI Se). Doppelherz Aktiv Na stawy Complex – opinia Pana Tabletki: Ogólnie rzecz biorąc skład jest niezły – 3 potencjalnie działające substancje (glukozamina, chondroityna, kolagen). Ale reszta to już marketing.. A do tego ilości składników mineralnych są znikome. Jeśli ktoś lubuje się w produktach Doppel Herz i ma do nich zaufanie to można wypróbować. Cena miesięcznej kuracji dorównuje produktom innych producentów. Przyzwoicie. Aktualną cenę (29-48zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Orton Flex Suplement diety, 30 saszetek 35-88zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 saszetka dziennie podczas posiłku, najlepiej rano. Skład w 1 saszetce: 10g hydrolizowanego kolagenu – pokrywa zalecaną dzienną dawkę. 500mg siarczanu glukozaminy – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 150mg ekstraktu z imbiru – kolejny preparat bez standaryzacji ekstraktów. 100mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 80mg witaminy C – malutko.. 40mg kwasu hialuronowego – naturalnie występujący składnik tkanki łącznej, ciężko cokolwiek powiedzieć na temat jego pozytywnego działania przy podawaniu doustnym, gdyż większość badań z jego udziałem przeprowadzana była z użyciem iniekcji dostawowych. Pełny skład: hydrolizowany kolagen (hydrolizat żelatyny pochodzenia wieprzowego), glukozamina (siarczan glukozaminy), kwas cytrynowy (regulator kwasowości), aromat czarna porzeczka (maltodekstryna, skrobia modyfikowana E-1450, glikol propylenowy E-1520) – wzmacniacz smaku, ekstrakt z imbiru, chondroityna (siarczan chondroityny), witamina C (kwas askorbinowy), kwas hialuronowy, preparat barwiący czerwony (koncentrat soku buraczanego, skrobia modyfikowana E-1450, maltodekstryna, ekstrakt z czerwonej papryki, kwas cytrynowy E-330, alfa tokoferol E-307) – barwnik, glikozydy stewiolowe (substancja słodząca). Orton Flex – opinia Pana Tabletki: Mamy do czynienia z kolejnym złożonym preparatem (kolagen, chondroityna, glukozamina), w powiedzmy „standardowej” cenie. Skład wygląda przyzwoicie 🙂 Aktualną cenę (35-88zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Naturell Glukozamina+C Suplement diety, 100 tabletek 15-29zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 4 tabletki dziennie. Stosować przez okres co najmniej 6-8 tygodni. Skład w 4 tabletkach: 1500mg siarczanu glukozaminy (w tym 1200 mg glukozaminy) – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 80mg witaminy C – znikoma ilość.. Pełny skład: siarczan glukozaminy 2KCL, substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, żel celulozowy, witamina C (kwas L-askorbinowy), substancje glazurujące: kwasy tłuszczowe (kwas stearynowy), hydroksypropylometyloceluloza, sole magnezowe kwasów tłuszczowych (stearynian magnezu), barwniki: dwutlenek tytanu, tlenki i wodorotlenki żelaza, substancja glazurująca: glikol polietylenowy. Naturell Glukozamina+C – opinia Pana Tabletki: Preparat z bardzo krótkim składem, sfokusowany na zawartość siarczanu glukozaminy. Dawka w dziennej porcji jest jedną z największych dostępnych na rynku. Na pewno broni się cenowo, ponieważ miesięczna kuracja nim jest stosunkowo tania. Jako sama glukozamina – będzie ok. Do tego na zmianę jakiś kolagen w dobrej dawce. Albo suplement który ma już to wszystko w jednym. Ja jednak polecam stosować ten produkt naprzemiennie z innymi suplementami dostarczającymi organizmowi też innych składowych. Tak jak już pisałem we wstępie najbardziej sprawdzony miks to dobór różnych składników + długi czas suplementacji + odciążenie stawów. Aktualną cenę (15-29zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Colafit Suplement diety, 60 kostek 50-90zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 kostka dziennie rano, na czczo. Skład w 1 kostce: 8 mg kolagenu liofilizowanego 99,9% typ I Pełny skład: czysty, krystaliczny, wołowy, liofilizowany kolagen 99,9% typu I. Colafit – opinia Pana Tabletki: Cena spora, a kolagenu nie za wiele. Trzeba jednak pamiętać, że mamy tutaj kolagen liofilizowany, dlatego nie można porównywać z ilościami kolagenu hydrolizowanego. Są to całkiem różne formy i ich ilości nie są współmierne. Średnio. Aktualną cenę i dostępność sprawdzisz tutaj. *** FlexiStav Xtra Suplement diety, 30 saszetek 42-79zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 saszetka dziennie, najlepiej rano. Skład w 1 saszetce: 10g hydrolizatu kolagenu – w dobrej dawce – pokrywa dziennie zapotrzebowanie. Istnieją pojedyńcze badania potwierdzające, że stostowanie hydrolizowanego kolagenu przez okres ponad 6 miesięcy może przyczynić się do zredukowania bólu przy ChZS. Czekamy na więcej doniesień naukowych w tym temacie. 1500mg siarczanu glukozaminy (w tym glukozamina 892mg) – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 100mg ekstraktu z kadzidłowca (w tym 60mg kwasu bosweliowego) – wyciągi z kadzidłowca działają przeciwzapalnie, łagodzą objawy ChZS, plus za standaryzację. 100mg siarczanu chondroityny (w tym 38,2mg chondroityny) – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 50mg ekstraktu z owocu awokado (4:1) – nie udało mi się znaleźć informacji na temat tego, jak miałby on pomóc w łagodzeniu ChZS, traktuję ten składnik jako element nadprogramowy. 50mg ekstraktu z liści zielonej herbaty (w tym 20mg teaniny i 2,5mg kofeiny) – podchodzę do niej jak i do wspomnianego awokado – no niekoniecznie rozumiem jej obecność tutaj. Zielona herbata to antyoksydant, chroni nasze komórki przed uszkodziem przez wolne rodniki tlenowe i jest bardzo wartościowym produktem! Warto włączyć ją do naszej codziennej diety, ale ja polecam kupić po prostu dobre jakościowo, sypane liście do zaparzania – ach pełnia smaku i samo zdrowie! 40mg witaminy C – tyle co nic.. 25mg ekstraktu z kłącza imbiru – jak dotąd nie ukazały się żadne znaczące badania potwierdzające jego wpływ na łagodzenie objawów ChZS. 25mg kwasu hialuronowego – naturalnie występujący składnik tkanki łącznej, ciężko cokolwiek powiedzieć na temat jego pozytywnego działania przy podawaniu doustnym, gdyż większość badań z jego udziałem przeprowadzana była z użyciem iniekcji dostawowych. 8,2mg ekstraktu z kłącza kurkumy (w tym 8mg kurkuminy) – źródło kurkuminy, która posiada właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne; jej działanie w łagodzeniu objawów ChZS potwierdza kilka badań. Plus za standryzację. Pełny skład: hydrolizowany kolagen wołowy, siarczan glukozaminy 2KCI (ze skorupiaków), regulator kwasowości: kwas cytrynowy, ekstrakt z kadzidłowca indyjskiego (Boswellia serrata) standaryzowany na 60% zawartość kwasu bosweliowego, koncentrat soku z cytryny, aromat cytrynowy, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, sól sodowa siarczanu chondroitynywołowej, ekstrakt z owocu awokado (Persea gratissima), ekstrakt z liści zielonej herbaty (Camellia sinensis), kwas L-askorbinowy (witamina C), ekstrakt z kłącza imbiru (Zingiber officinale Roscoe), kwas hialuronowy, ekstrakt z kłącza kurkumy (Curcuma longa) standaryzowany na 98% zawartość kurkuminy, substancja słodząca: sukraloza. FlexiStav Xtra – opinia Pana Tablatki: Muszę przyznać, że jest to bardzo ciekawy, godny uwagi produkt. W składzie mnogo składników i fajnie, bo z jednym produktem dostarczymy organizmowi cały niezbędny miks. Do tego skoncentrowana forma pozwala na dawkowanie raz dziennie. Dla produktu charakterystyczna jest duża dawka glukozminy, jedna z większych dostępnych na rynku suplementów. Pod kątem chondroityny raczej średniak, ale nadrabia innymi składnikami. Oczywiście, że jeśli dobrze poszukamy to znajdziemy lepsze składy (i to w tej analizie), ale ten plasuje się również na wysokiej pozycji, przede wszystkim jeśli chodzi o formę saszetek – na niektóre szalone dodatki przymykam oko;) Mnie przekonuje. Aktualną cenę i dostępność sprawdzisz tutaj. *** DuoStawy MaxiFlex Suplement diety, 30 tabletek musujących 19-28zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: Zaleca się spożywać 1 tabletkę dziennie w dwóch porcjach (po 1/2 tabletki), rozpuszczonej w połowie szklanki (100ml) chłodnej wody. Skład w 1 tabletce musującej: 1350mg siarczanu glukozaminy – aminocukier naturalnie występujący w naszych organizmach. Jest składnikiem glikozaminoglikanów – substancji podstawowej chrząstki stawowej i płynu stawowego. Dostarczany wraz z SD ma za zadanie uzupełnić uszkodzoną strukturę chrząstki, a także zahamować proces jej degradacji. Jego działanie łagodzące ból i zmniejszające objawy choroby zwyrodnieniowej stawów uznaje się za prawdopodobne, ale jak dotąd nie zostało jeszcze udowodnione. 10mg ekstraktu z liścia pokrzywy zwyczajnej – owszem pokrzywa zawiera witaminę C, ale taka argumentacja obecności tego ekstraktu jest dla mnie mocno naciągana. Lepiej zaparzyć sobie ziółko. 12mg witaminy C – malutko.. 10mg siarczanu chondroityny – mukopolisacharyd, jeden z podstawowych składników budujących kości i chrząstki. „Wzmacnia”, uzupełnia strukturę chrząstki stawowej oraz hamuje proces jej degradacji. Żadne badania nie potwierdzają jednak jego wpływu na hamowanie postępu choroby zwyrodnieniowej. 10mg manganu 10mg kolagenu – 10 mg to prawie tyle co nic. Nie pomylcie tego z 10g kolagenu (czyli fajna ilością). Pełny skład: regulatory kwasowości: kwas cytrynowy, wodorowęglan sodu; siarczan glukozaminy; substancja wypełniająca: sorbitol; aromaty; substancje słodzące: acesulfam K, sacharyny; barwnik: ryboflawina; proszek buraczany; substancja przeciwzbrylające: poliwinylopirolidon, glikol poletylenowy, witamina C (kwas L-askorbinowy), ekstrakt z liścia pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioica L), siarczan chondroityny; kolagen; glukonian manganu. DuoStawy MaxiFlex – opinia Pana Tabletki: W tym preparacie mamy w zasadzie tylko to kosmetyka. Zachęca ceną. Średni preparat. Aktualną cenę (19-28zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Litozin forte Suplement diety, 90 kapsułek 25-30zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 3 kapsułki dziennie. Skład w 3 kapsułkach: 2,25 g proszek z dzikiej róży – zawiera galaktolipid GOPO, który wraz z witaminami i flawonoidami działa przeciwzapalnie u osób cierpiących na stany zapalne stawów i kości. 80mg witamina C – malutko Pełny skład: Proszek z dzikiej róży, żelatyna, L-askorbinian sodu. Litozin Forte – opinia Pana Tabletki: Skład całkiem odmienny od poprzedników. Mamy w zasadzie zupełnie inne podejście – bo zamiast dostarczać składników do budowy chrząstki – staramy się zahamować procesy zapalne. Jeśli ktoś ma problemy bólowe związane z przewlekłymi stanami zapalnymi – warto sprawdzić, ale cudów bym nie oczekiwał. Plus za naturalny skład, natomiast nie ma jeszcze zbyt wielu badań potwierdzających jego działanie. Aktualną cenę (25-30zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Universal Animal Flex Suplement diety, 44 saszetki 158-219zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Dawkowanie: 1 saszetka raz dziennie razem z posiłkiem. Skład w 1 saszetce (w każdej saszetce jest 8 tabletek/kapsułek): 100mg witaminy C – bierze udział w syntezie kolagenu ale mało jej tutaj.. 100mg witaminy E 15mg cynku (tlenek cynku) 70mcg selenu (selenian sodu) 1mg manganu (siarczan manganu) 3000 mg Joint Construction Complex Glukozamina (jako HCL 753 mg, siarczan 2KCl 753 mg), 1,4 g metylosulfonylomentanu (MSM) – wykazuje działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Nie jest ona dobrze przebadana, ale możemy znaleźć przesłanki naukowe jakoby miała zmniejszać sztywność stawów i łagodzić objawy bólowe, ale w tej kwestii naukowcy mają jeszcze duże pole do popisu. 104mg siarczanu chondroityny A (CSA) i siarczanu chondroityny C (CSC). 1000mg Joint Lubrication Complex 1 g oleju z siemienia lnianego (50% kwasu alfa-linolenowego) 19 mg hydrolizowanego kolagenu 1 mg kwasu hialuronowego 1000mg Joint Support Complex 475 mg korzenia imbiru – brak standaryzacji 275 mg korzenia kurkumy – brak standaryzacji 100 mg kadzidłowca – brak standaryzacji 100 mg kwercetyny 50 mg bromelainy Pełny skład: substancja wypełniająca: fosforan diwapnia, metylosulfonylometan (MSM), maltodekstryna, olej z siemienia lnianego (50% kwasu alfa-linolenowego), glukozamina HCl, siarczan glukozaminy 2KCl, korzeń imbiru (gingerole, szoagole), otoczka kapsułek: żelatyna, korzeń kurkumy (kurkumina), sunstancja przeciwzbryająca: kwasy tłuszczowe, siarczan chondroityny, kwas askorbinowy, boswelina, kwercetyna, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, bursztynian D-alfa-tokofetylu, woda oczyszczona, selenian sodu, substancja wypełniająca: mikrokrystaicna celuloza, substancja glazurująca: glazura farmaceutyczna, bromelaina, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, hydrolizowany kolagen, tlenek cynku, brawnik: karmel, siarczan manganu, kwas hialuronowy. Animal Flex – opinia Pana Tabletki: No i mamy tutaj istną bombę i oczywiście te amerykańskie opatentowane formuły 😉 Z ciekawostek – dzienna porcja to 1 saszetka – która zawiera 8 różnej wielkości tabletek i kapsułek. Nie lubię suplementów rodem ze sklepu z odżywkami, bo ich skład i jakość jest dla mnie zagadką i po prostu boję się je polecać. Ale chciałem pokazać jak taka formulacja wygląda. Mamy tutaj i składniki budulcowe i wyciągi ziołowe o działaniu przeciwzapalnym. Co prawda cena robi swoje, ale ten produkt zbiera dobre opinie od chłopaków z siłowni. Osobiście trochę się boję tej kategorii preparatów. Aktualną cenę (158-219zł) i dostępność sprawdzisz tutaj. *** Najlepszy preparat na stawy? Tak jak pisałem we wstępie – zalecam różnorodność, ale najważniejsze to: schudnij i daj odpocząć swoim stawom rozciągaj się i dbaj o regenerację (maratony są fajne, ale to nie jest zdrowa aktywność fizyczna) zadbaj o dobre obuwie – do pracy i na treningi wzmocnij mięśnie, bez obciążania stawów (rower, basen) – mocniejsze mięśnie odciążą stawy Opisałem to wszystko w tym wpisie. Serdeczności! Pan Tabletka Marcin *na moje bolące stawy pomogły 3 rzeczy: 1. trzymanie wagi poniżej 80kg 2. dobre buty do pracy w aptece i do biegania 3. fizjoterapeuta, który porozluźniał mięśnie nóg, a które powodowały bolesne naprężenia w okolicy rzepki Do tego przestałem biegać dystanse powyżej 25KM, i przerzuciłem się na rower + basen + wioślarza jako podstawę mojej aktywności 🙂 Dokładnie mój punkt widzenia opisałem w tym wpisie. A po rozpiskę większości dostępnych w Polsce preparatów wzmacniających stawy i kości – odsyłam na zaprzyjaźniony portal Źródła: Roland W. Moskowitz: Role of collagen hydrolysate in bone and joint disease, Seminars in Arthritis and Rheumatism, 2000, 30, 87-99. O autorzeMarcin Korczykmgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Podobne Te artykuły również mogą cię zainteresować Reprintic – czy smocza krew odświeży Twój tatuaż? Analizy 19 lipca 2022 Desmoxan czy Tabex? Oto jest pytanie! Analizy 12 lipca 2022 SunOzon na lato 2022- analiza serii i opinia Pana Tabletki Analizy 8 lipca 2022 Przegląd kosmetyków po opalaniu lato 2022 + analiza i moje opinie Analizy 17 lipca 2022 Imbir. 3. Wiąz amerykański. 4. Dziewanna drobnokwiatowa. 5. Anyż i korzeń lukrecji. Zioła wzmacniające i oczyszczające oskrzela to naturalny balsam dla dolnych dróg oddechowych. Oskrzela są element układu oddechowego, który należy do jego dolnej części.
Arthro Care to genialny produkt na stawy. Dzięki niemu pozbędziesz się bólu w stawach. Przeczytaj recenzje, opinie i komentarze. Chcesz wiedzieć gdzie go kupić? Przeczytaj artykuł i dowiedz się gdzie kupić? SPRAWDŹ ARTHROLON Te pokarmy służą jako środki przeciwbólowe i Arthro Care przeciwzapalne! Potwierdzono, że poszczególne pokarmy pomagają w leczeniu bólu i zapobieganiu stanom zapalnym. Tak, można uzyskać dobre wyniki, aby złagodzić dyskomfort lub puchnące opinie o nawierzchni. Wątroba dodatkowo, znacznie lepiej jest używać naturalnych środków, przeciwbólowych i przeciwzapalnych wpływów. Jedzenie zamiast pigułek? Żywność może naprawdę pomóc zmniejszyć obrzęk, a nawet zatrzymać dyskomfort ceny. Konkretnie, jeśli będziesz regularnie, możesz zapalić, w konsekwencji, oprócz zatrzymania, jeśli masz tendencję. Podobnie, w przypadku bólu, można korzystać z tych środków spożywczych w aptece, więc na przykład, jeśli znasz ból, spacerując w czasie menstruacji, dostosowując otoczenie, biorąc podróż, itp. Zasługuje na naprawdę dobrą opiekę nad tematem i jedzenie, aby spróbować. Oczywiście nie będzie to na pewno środek przeciwbólowy z szybkim efektem może wykryć, jednak jeśli prowadzisz pamiętnik bólu, to na pewno będzie kosztować obserwacji. Arthro Care – składniki – sposób użycia – skład – działanie Arthro Care – składniki – sposób użycia – skład – działanieArthro Care – recenzje – forum – opinieArthro Care – w aptece – Polska – oryginałArthro Care – apteka – cena – gdzie kupić – ceneo – allegro Arthro Care – skutki uboczne – przeciwwskazaniaArthro Care – skutki uboczne – przeciwwskazaniaPandemia – koronawirus – ból stawów – leczenie – Arthro CareProblemy ze stawami – objawy – leczenie – Arthro CareJak działa Arthro Care?Skłaadniki i kompozcyja Arthro CareCena i gdzie kupić?Bóle stawów – czy to zapalenie stawów?Odkrycie korzyści płynących z fizykoterapiiZłagodzenie bólu w naturalny sposób Aby wspierać procesy zapalne w organizmie, Arthro Care, takie jak reumatyzm, jest to pomocne. Przyczepność do pożywienia jest tak korzystna, że ananas działa jak środek przeciwbólowy. Ananas jest enzymem, Bromelaina, który eliminuje prace obrzękowe i obrzęk może powrócić. W związku z tym lek ten jest powszechnie zalecany po zabiegach chirurgii szczękowej lub chirurgii szczękowej. Niezbędna ilość Bromeliny do uzupełnienia, trzeba zintegrować składniki dużo ananasa w pokoju strategii, ale nie ma się dostać. Składnik aktywny może być również skoncentrowany w postaci tabletu. Kto zamierza tylko czasami zmagać się z dyskomfortem, jak to jest powszechnie stosowane, a także stan zapalny i obrzęk, zintegrowane zapobieganie łatwe elementy ananasowe, takie jak sok ananasowy lub świeżego ananasa (niesłodzony, a nawet Arthro Care tylko kosz gorzkich owoców!) w jego codziennej płaskiej potrawy. Kurkuma działa przeciwbólowo w Niemczech, zamiast tego rzadkie przyprawy działają również jako przeciwzapalne. Jest to kurkuma, nazywana również składnikami kurkumy lub niewłaściwym szafranem korzeniowym. Arthro Care – recenzje – forum – opinie Zazwyczaj dostajesz go na ziemi, jak egzotyczny smak Arthro Care. Kurkuma ma głęboki żółty kolor i jest znacznie tańsza od szafranu. Preferowana jest lekko pikantna, dlatego należy stosować kurkumę hojnie dla Smaku. Badania potwierdziły przeciwzapalne wyniki zapalenia stawów kolanowych. Imbir ma właściwości przeciwbólowe. Część imbiru, zapobiega enzymowi, który jest w bólu i aktywnych przeglądów w organizmie. Ten enzym jest hamowany, dyskomfort jest regulowany. Koncepcja działa jak środek przeciwbólowy, po prostu coś przyjaznego dla żołądka forum i również Składniki imbiru są szczególnie dobre na bóle mięśni, ale także z odrobiną frustracji i reumatyzmu, Arthro Care jako imbir ma również właściwości przeciwzapalne opinie stawów. W połączeniu z wynikiem przeciwbólowym imbir jest stosowany w leczeniu reumatyzmu i zapalenia stawów, ponieważ z powodu bólu i zapalenia imbiru jest zahamowany i może być zmniejszona forum. Arthro Care – w aptece – Polska – oryginał Ostrzeżenie: Imbir nie jest odpowiedni dla kobiet w ciąży Arthro Care! Bardzo ważne jest, aby przyjmować świeży imbir, próbne prace przygotowawcze, a nie jako proszek. Tylko w świeżym imbirze, niezawodne niezbędne oleje aptekarskie są całkowicie! Jeśli masz starty imbir na surowo lub jako przygotowanie herbaty. gotowane, nie oryginalne sprawy. Nawet imbir jest pysznie kandyzowany! Tym bardziej, tym lepiej. Imbirowe, wspaniałe polskie preferencje z pasjonującymi daniami mięsnymi z warzywami i owocami, a także deserami. Spróbuj, imbir naprawdę pomaga! Papaja służy jako środek przeciwbólowy, Tropikalna Papaja zawiera enzymy, które są tworzone, aby upewnić się, że zapalny obrzęk, produkty metaboliczne pochodzą. Arthro Care usuwało się znacznie szybciej, a także obniżało stan zapalny. Czarne wiśnie zdają się leczyć ból. Rozumiejąc, wiśnie są substancjami przeciwzapalnymi są wciąż całkiem nowe. Czerwono-fioletowe pigmenty roślinne wiśni są dostarczane w celu zachęcenia apteki upewnić się, że w naszym organizmie, niektóre enzymy we krwi, stan zapalny. Arthro Care – apteka – cena – gdzie kupić – ceneo – allegro Kwas do stosowania z wiśniami, z tego powodu Arthro Care są znacznie w terapii zapalenia stawów i reumatyzmu. Istotne: ponieważ składniki w kolorze czerwonym, to nie wystarczy tylko spożywać alkohol cena kwaśny sok wiśniowy lub “napój owocowy”, sok 100% udział owoców – tak szalony jesteś. Kwasy tłuszczowe Omega-3 działają przeciwbólowo. W badaniach, obrzęk został zbadany przeciwzapalne perspektywy kwasów tłuszczowych, gdzie można kupić Omega-3, a także przeciwdziałać stanom zapalnym stawów. Nie znajdziesz tego na Allegro i ceneo. Nie jest dostępny w aptekach. Arthro Care znajdziesz tylko na stronie producenta. Takie jak zapalenie stawów, reumatyzm, a nawet choroby zapalne układu pokarmowego, takie jak astma oskrzelowa, amazonka, jak również jest zalecane. Tłuszcze Omega-3 są zawarte w dobrej procentowej zawartości tłuszczu w oleju lnianym w aptece. Dzięki kreatywnej reklamie i marketingowi tak bardzo chwalona oliwa z oliwek jest w znacznym stopniu wolna od kwasów tłuszczowych Omega-3 Arthro Care. Oleje o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych Omega-3, w proporcjach są również: olej chia, olej konopny, olej orzechowy, cena oleju rzepakowego i sojowego. Arthro Care – skutki uboczne – przeciwwskazania Bluefish składa się również z kwasów tłuszczowych Arthro Care Omega-3, ale w dużo mniejszym stężeniu, takich jak oleje roślinne. Ponadto Omega minimalizuje 3 tłuszcze we krwi, przeciwwskazania do ciśnienia, a nawet krew, dlatego można chronić przed stwardnieniem tętnic. Pokarmy roślinne sprzyjają rozwojowi białek i tłuszczu zwierzęcego w organizmie. Arthro Care – skutki uboczne – przeciwwskazania Jako efekt uboczny, konieczne jest, aby zapalna choroba stawów, ile kosztuje i wynikający z tego dyskomfort, ograniczyć spożycie żywności pochodzenia zwierzęcego (mięso, mleko, produkty, itp.) lub bez niej. Bakterie Borrelia mają mechanizmy maskujące: mogą przebywać przez długi czas bez wpływu na układ odpornościowy w różnych organach Arthro Care organizmu, np. w stawach, więzadłach, chrząstkach, komórkach tkanki łącznej lub w Biofilmie. Aktywacja bakterii Borrelia, po długiej fazie utajenia, jest otoczona, zwykle gdy układ odpornościowy jest osłabiony przez wiele przyczyn. Pandemia – koronawirus – ból stawów – leczenie – Arthro Care W czasie trwania pandemii niektórzy mieszkańcy hrabstwa Summit zdecydowali się na samokwarantannę – wstrzymanie się z leczeniem ortopedycznym i innym, aby zminimalizować ryzyko zachorowania na Podczas gdy niektóre urazy mogą nie wymagać natychmiastowej opieki, wiele z nich może z czasem ulec pogorszeniu, a nawet prowadzić do dalszych problemów w dół drogi. Vail-Summit Orthopaedics & Neurosurgery (VSON) pragnie przypomnieć pacjentom, że w naszych gabinetach przestrzegane są protokoły bezpieczeństwa chroniące personel i pacjentów przed ekspozycją na COVID i powinny one dawać dodatkowy spokój ducha przy poszukiwaniu leczenia ortopedycznego w tym czasie. VSON Lekarze Richard Cunningham, chirurg ortopeda specjalizujący się w urazach ramion, kolan i barków oraz Erik Dorf, specjalista w dziedzinie urazów ramion, rąk, łokci i nadgarstków, podzielają pogląd, że następujące urazy wymagają natychmiastowej uwagi. Problemy ze stawami – objawy – leczenie – Arthro Care Puchnięcie w stawie kolanowym: Obrzęk wskazuje na pewnego rodzaju zakłócenie normalnego funkcjonowania stawu kolanowego. Oznacza to, że staw nie jest prawidłowo osadzony w kolanie i musi być poddany zabiegowi przez zakres ruchu i problemy mechaniczne: Jeśli nie można zgiąć lub wysunąć kolana lub czuje się ono “utkwione”, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Może to wskazywać na uszkodzenie łąkotki lub chrząstki, które z czasem będzie się niestabilności kolana: Jeżeli Twoje kolano jest niestabilne, chwieje się lub ma zamiar ulec uszkodzeniu, musisz zostać oceniony. Urazy wiązadłowe kolana mogą powodować poważne problemy w dalszej części drogi, jeżeli nie zostaną ocenione i potraktowane w sposób uwzględniający czas. Jak działa Arthro Care? Jest w formie tabletek. Arthro Care składa się tylko z najlepszych naturalnych elementów, aby dbać o zdrowie stawów, chrząstki, kości, mięśni i innych. Kiedy zacząłem badać ten nowy produkt, moją uwagę przykuł fakt, że w jego składzie znajdował się puder perłowy. Co więcej, jest to główny składnik Arthro Care. Podczas badań nad tym nowym składnikiem odkryłem, że jest on bogatym źródłem wapnia. Tak, odżywia organizm z ponad 60% dziennego zapotrzebowania na wapń, gdy cierpi on na jego niedobór. Ponadto proszek perłowy zawiera 18 aminokwasów i 20 mikroelementów, które pomagają w syntezie kolagenu. Tak więc nie tylko twoje stawy będą w lepszym stanie, ale i twoje ciało w ogóle. Hondrocream – kolejny żel, który może wyeliminować bóle stawów. Skłaadniki i kompozcyja Arthro Care Arthro Care nie tylko ma w swoim składzie potężny puder perłowy, który wypełnia Twoje ciało wapniem, ale jest również skomponowany z innymi elementami o charakterze organicznym i naturalnym, które pomogą Ci odzyskać zdrowie Twoich stawów. Dowiedzmy się trochę więcej o składzie Artroluxa: Wyciąg z Boswellia ma niesamowite działanie przeciwzapalne w formule Arthro Care, dlatego ból, który możesz odczuwać w swoich stawach, ustąpi niemal jest silnym elementem, który pomaga w regeneracji uszkodzonych tkanek. Tak więc nie tylko zatrzymuje on zwyrodnienie stawów, ale także rozpoczyna ich naprawę tak, aby powróciły do zdrowego w formule tego suplementu do stawów jest elementem, który pomaga zatrzymać procesy niszczenia tkanki chrzęstnej. Zasadniczo te trzy elementy w połączeniu z pudrem perłowym dają pełną moc formuły Arthro Care, która bez wątpienia zatrzyma degenerację Twoich stawów, poprawi zdrowie Twoich kości i mięśni. A jeśli to nie wystarczy, to zatrzyma ból spowodowany takimi stanami jak zapalenie stawów, osteochondroza i inne. Produkt można kupić tylko na oficjalnej stronie producenta. Nie zaleca się kupowania przez strony takie jak: Allegro czy Ceneo, ponieważ sprzedawany tam Arthro Care może być podróbką. Nie będzie więc efektywny ani bezpieczny. WYPRÓBUJ ARTHRO CAREstrona producenta Ból stawów, sztywność i obolałość to coś, czego wszyscy doświadczamy raz na jakiś czas. Problemy ze stawami mogą być wynikiem szczególnie ciężkiego treningu, złego przeziębienia lub grypy, chłodnej pogody lub trochę za dużo alkoholu poprzedniej nocy. Mogą być również objawem stanu zdrowia związanego ze stawami, takiego jak zapalenie stawów. Jeśli ból stawów jest chroniczny lub osłabiający, należy zdecydowanie porozmawiać z lekarzem o sposobach, aby poczuć się lepiej. Na codzienne bóle i bóle stawów, spróbuj jednego z tych 10 małych sposobów, aby poczuć się lepiej. Bóle stawów – czy to zapalenie stawów? Czy wiesz, że zapalenie stawów jest główną przyczyną niepełnosprawności? Według Fundacji Artretyzmu około 50 milionów ludzi żyje z artretyzmem. Podczas gdy zapalenie stawów może rozwijać się w każdym stawie, najczęściej dotyczy szyi, pleców, rąk, bioder i kolan. Istnieją dwa główne rodzaje zapalenia stawów, które są najczęstszymi winowajcami, jeśli chodzi o ból stawów: zapalenie kości i stawów reumatoidalne. Choroba zwyrodnieniowa stawów: Jest to zdecydowanie najczęstszy typ zapalenia stawów. Zazwyczaj rozwija się w późniejszym okresie życia i może być spowodowane przez słabą mechanikę ciała, nadużywanie stawu lub urazu. Chrząstka stawowa służy jako naturalna bariera, która smaruje i rozkłada siłę podczas aktywności fizycznej. Kiedy ta chrząstka rozpada się i nie stanowi już poduszki między sąsiadującymi kośćmi, powstaje choroba zwyrodnieniowa stawów. Dłonie, biodra, kolana i kręgosłup są najczęstszymi częściami ciała dotkniętymi chorobą zwyrodnieniową zapalenie stawów: Jest to zaburzenie autoimmunologiczne, w którym systemy lecznicze organizmu atakują stawy. Powoduje to stan zapalny stawów, który może być bardzo bolesny. Reumatoidalne zapalenie stawów zazwyczaj zaczyna się w rękach, nadgarstkach lub stopach, ale może rozprzestrzeniać się na biodra, kolana lub ramiona – coraz gorzej – jeśli nie jesteś aktywny w zwalczaniu go. Jeśli zdiagnozowano u Ciebie reumatoidalne zapalenie stawów, lekarz prawdopodobnie zaleci Ci leczenie farmakologiczne, aby zahamować objawy. Ogromną pomocą może być jednak również dolegliwości, takie jak podagra, zapalenie kaletki, toczeń lub zapalenie ścięgien mogą również przyczynić się do bólu stawów. Źródłem bólu stawów może być specyficzny przebieg fizykoterapii, który jest dla Państwa zalecany. Odkrycie korzyści płynących z fizykoterapii Nie zasługujesz na to, by spędzać każdy dzień w bólu, a przy fizykoterapii możesz nie mieć takiej potrzeby! Powody, dla których warto pracować z fizjoterapeutą w związku z twoimi bolącymi stawami: Kiedy pracujesz z fizykoterapeutą, staje się on partnerem w Twoim uzdrowieniu i zdrowiu. Ucząc cię ćwiczeń, technik świadomości, modyfikacji stylu życia, technik oddechowych i bezpieczniejszych sposobów funkcjonowania w codziennym życiu, twój terapeuta może wzmocnić cię do zapobiegania powtarzającym się problemom i zoptymalizować swoje ogólne zdrowie. Z mniejszym bólem, większą siłą i lepszą funkcją, zyskujesz większą niezależność i wspierasz swoich rozwiązania w zakresie uśmierzania bólu – Oprócz łagodzenia bólu i sztywności stawów, fizjoterapeuta korzysta również z wielu indywidualnie dostosowanych technik i usług, które mogą rozwiązać podstawowe przyczyny Twoich problemów ze stawami. W dłuższej perspektywie czasowej może to pomóc uniknąć lub zminimalizować codzienny ból, spowolnić postęp choroby, a nawet zapobiec problem wspólnych od pogorszenia się. Przykłady obejmują: Techniki ręczne, takie jak mobilizacja stawów i masaż w celu poprawy ustawienia stawów, zmniejszenia obrzęku i sztywności oraz przerwania bolesnych zrostówĆwiczenia terapeutyczne i ćwiczenia rozciągające w celu skorygowania zaburzeń równowagi sił lub mobilności, wspierania gojenia się tkanek oraz poprawy ogólnej funkcji i stabilności i zakładanie niestandardowych ortez, aparatów ortodontycznych i innych urządzeń wspomagających, kompensujących i/lub zmniejszających nacisk na edukacji nerwowo-mięśniowej poprawiające Twoją równowagę i zmniejszające ryzyko upadków, które w przeciwnym razie mogą nasilić Twój ból Złagodzenie bólu w naturalny sposób Ranking suplementów na stawy Czy wiesz, że CDC i inne organizacje zawodowe oficjalnie uznają fizykoterapię za bezpieczną alternatywę dla leków przeciwbólowych, takich jak opioidy? Badania naukowe dowiodły, że fizykoterapia jest skuteczna w łagodzeniu przewlekłego bólu stawów i może nawet pomóc w ograniczeniu stosowania leków (oczywiście pod nadzorem lekarza). Na przykład, nieinwazyjne metody, takie jak stymulacja elektryczna, diatermia lub ultradźwięki stosowane przez fizykoterapeutów mogą łagodzić skurcze i naturalnie blokować sygnały bólowe. Ten rodzaj krótkotrwałego uśmierzania bólu jest cenny, ponieważ pomaga uczestniczyć w ćwiczeniach rehabilitacyjnych i uzyskać lepszy sen, co, jak wiemy, jest ważne dla ogólnego zdrowia i redukcji stresu. Ale fizykoterapia może również pomóc w osiągnięciu długoterminowego złagodzenia bólu. Produkty na zdrowe stawy
P9gIP.imbir na stawy forum
